不少女性面容與身段依然姣好，但頸部皮膚卻松弛而有皺仿，予人以色衰之感。那么，能束通過自我保護和美容手段來延緩其衰老呢？

　　先讓我們來了解一下有關(guān)頸部的常識。頸部是人體比較直觀的部位，也是反映女人真實年齡的敏感區(qū)。頸部需要有良好的血液循環(huán)，才能顯得豐潤而有生氣。生活中，許多人只習(xí)慣于在臉上花功夫而忽視對頸部的保養(yǎng)，下面 介紹幾種方法可延緩頸部皮膚松弛。

　　A 早起或晚睡前做頭左右側(cè)屈、前后俯仰各36次。

　　B 頭由左至右旋轉(zhuǎn)運動50次，動作宜輕柔，以免扭傷頸部。

　　C 沐浴后趁皮膚發(fā)熱時做頸部按摩，方法是用冷霜涂于頸部，用食指、中指、無名指一起在頸部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，應(yīng)把力量柔韌地用在骨肉層內(nèi)。一般以50至60次為宜。

　　只要按以上方法堅持一段時間，頸部皮膚就會日顯滋潤而富有彈性。