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9款瘦臉食譜新鮮出爐

http://m.luxecare.cn2009-02-09 13:18:10 來源:全民健康網作者:

       九.香煎菠菜餅

香煎菠菜餅

  材料:菠菜,肉末,雞蛋、紅椒絲,香蔥末、干淀粉。

  做法:

  1.洗凈菠菜用開水燙一下,撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。

  2.半肥瘦的肉沫,加鹽,一個蛋青,攪拌成肉茸漿。

  3.菠菜拍上少許干淀粉,放到肉茸里,拖上肉茸漿。

  4.平底鍋放少許油,剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉,放鍋里煎翻一面的時候,再另一面刷上蛋黃后,翻一面,再刷蛋黃。煎到蛋黃凝結就可以。

  5.出鍋裝盤改刀,灑上少許紅椒絲,香蔥末點綴。

  6.剩下的蛋黃、肉末、菠菜、淀粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。

  功效:消除面部水腫。

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本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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