決定一個美眉是“波霸族”或是“飛機場”的因素，除了遺傳基因之外，“青春期”及“懷孕期”也會影響咪咪的大小，也就是說啊，這兩個時期對女生們來說實在太重要了，如果你天生不是波霸一族，就要好好把握這兩個時期的機會。

　　就拿我自己做例子，雖然我的媽媽與奶奶不是平胸族，但在我們家族近代的基因里也沒有波霸族的女性親友存在（胖子當(dāng)然不能算），那為什么我的胸部會這么大呢？首先啊，我可是要告訴所有讀者朋友們，“我沒有去隆乳唷”不過，當(dāng)我在青春期，甚至更小的時候就非常喜歡吃一些中藥食補，小時候奶奶會燉煮一些養(yǎng)生藥膳，我就特別喜歡那種中藥燉熬的味道，所以也因為這原因而常常吃藥膳，到了青春期，媽媽看我長的一副干癟瘦小的模樣，深怕我不能順利的“轉(zhuǎn)大人”，于是就狂熬猛燉那些中藥藥膳為我的餐飯加菜，后來才知道那些藥材的配方，而且是從清朝就流傳下來呢？而且是后宮佳麗們?yōu)榱损B(yǎng)生所食用的藥膳，在這一章里，我會提供這則祖?zhèn)鞯臏浇o各位讀者美眉們，除此之外還有一些的食補，你們也可以試試喲！

　　現(xiàn)在，就由我來為各位愛美的美眉們介紹這些的湯方或食譜，閑暇有空的時候，不妨就在家烹飪一番，挑選你所喜愛的食譜。

　　唐林祖?zhèn)鳒?nbsp;

　　材料：雞大腿肉4支、雞爪6支

　　藥材：當(dāng)歸、人參須、黃耆、枸杞子、黑棗、紅棗

　　作法：材料及藥材洗干凈后，將材料用開水燙過，加入冷水及藥材煮滾燙后轉(zhuǎn)小火熬燉約60分鐘后即可食用。

　　這道湯方可以每天食用，雞腿肉也可替換成全雞或半雞，但重點在于雞爪，一定得多放些雞爪，煮好吃的時候也一定要吃雞爪，如果是夏天食用時也可以加入蓮藕以防止燥熱，這是我最愛的湯方了，直到現(xiàn)在，還是常常會喝呢？

　　不過，這個湯方絕對不可添加鹽或味精等調(diào)味料，但可依各人喜好加入米酒，至于為什么不能加入調(diào)味料調(diào)味呢？這我就不知道了。

　　山藥蛤仔排骨湯 
 
　　材料：排骨、蛤仔

　　藥材：山藥、枸杞子、姜絲

　　作法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。

　　這道湯喝起來跟蛤仔排骨湯差不多呢？但是山藥的天然荷爾蒙能刺激咪咪的發(fā)育，而且煮起來的湯汁甜美；沒有什么藥味兒，是最適合害怕中藥味兒的美眉們了。

　　木瓜養(yǎng)樂多 

　　材料：木瓜、養(yǎng)樂多4瓶

　　作法：將木瓜去皮去子后切塊，放入果汁機再加入養(yǎng)樂多攪拌即可。

　　木瓜，不用我多做介紹，相信美眉們都知道它對的功效，雖然我自己不敢吃木瓜，但許多中醫(yī)師及營養(yǎng)師都建議想的人，沒事就多吃木瓜，因此提供了這則飲品給喜歡吃木瓜的美眉們。

　　蚵仔粥 
 
　　材料：蚵仔、大骨、米、蔥花、姜末、香菜

　　作法：將大骨熬成湯后加米煮成粥，再加入蚵仔及調(diào)味料即可。

　　有些美眉常在減肥時，瘦到不該瘦的地方，唐林建議美眉們在節(jié)食的時候，可以吃些蚵仔粥，除了減少米食的攝取之外，同時也補充動物性荷爾蒙，以免體重減輕了，咪咪也變小變平。