少女不宜盲目節(jié)食減肥
http://m.luxecare.cn2008-09-12 14:01:37 來源:全民健康網(wǎng)作者:
春妙齡少女,都希望自己身材苗條、美麗動人,由于怕胖而盲目進(jìn)行節(jié)食減肥,這樣做的結(jié)果,勢必給正在發(fā)育的身體造成危害。
盲目減肥的后果除可導(dǎo)致貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等營養(yǎng)性疾病外,還會引起內(nèi)分泌功能失調(diào),如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等,使身體機(jī)能發(fā)生紊亂,甚至導(dǎo)致神經(jīng)性厭食癥,并可發(fā)生死亡。
少女時期是精力最充沛,求知欲望最強(qiáng)烈的時期,需要供給充足、全面的營養(yǎng),以保證身體和智力的發(fā)育。如果為減肥而盲日節(jié)食、挑食、偏食,就會造成營養(yǎng)不平衡。盲目減肥可造成營養(yǎng)缺乏,會促使腦細(xì)胞早衰,無法應(yīng)付繁重的學(xué)習(xí)和工作任務(wù)。節(jié)食減肥的另一不良后果是由于長期節(jié)食,造成蛋白質(zhì)缺乏,使性腺激素分泌不足,從而造成閉經(jīng)。
因此,青年少女千萬不可為了苗條盲目減肥,甚至以自己的健康和生命作代價。如果確實(shí)是超過標(biāo)準(zhǔn)體重的少女,也要采用科學(xué)的減肥方法和減肥產(chǎn)品。首先要保證均衡的膳食營養(yǎng),要在平衡膳食的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)體育鍛煉,同時要在日常的飲食中注意攝入一些能促進(jìn)身體脂肪代謝和降解的營養(yǎng)素??茖W(xué)研究證實(shí),風(fēng)行歐美的減肥營養(yǎng)因子L-Carnitine具有促進(jìn)脂肪氧化和降解的作用,缺少該因子是導(dǎo)致人體肥胖的重要原因。在日常的飲食攝入該成分對防治肥胖有巨大的作用。為了提高機(jī)體對這一營養(yǎng)素的吸收利用率,北京萬博力公司應(yīng)用中國農(nóng)業(yè)大學(xué)在“九五”國家科技攻關(guān)專題所研究的生物反應(yīng)器技術(shù)將這一營養(yǎng)素與腦營養(yǎng)素卵磷脂、DHA等進(jìn)行優(yōu)化組合開發(fā)出了—博力美營養(yǎng)沖劑,該沖劑不僅具有減肥效果,而且也能促進(jìn)青春少女大腦和智力的發(fā)育。該沖劑較其它的減肥產(chǎn)品更具生物活性,效果更為顯著,人體吸收利用率高可達(dá)96%以上;更安全,無任何化學(xué)殘留物,食用后不會產(chǎn)生腹瀉、厭食、頭暈、乏力等癥狀,不反彈,也不需要節(jié)食,輕輕松松讓你吃出顏如玉。
青春期少女每日食用2包博力美,在食用后2-6小時進(jìn)行30-40分鐘的有氧運(yùn)動,就能起到顯著的減肥效果,博力美會讓你成為一位充滿青春活力和健美的靚女。
