“其實(shí)，在美國(guó)生活那幾年，我就開始嘗試沐浴法。我想可能是這種法讓自己始終保持完美體型的吧?！眲⒁喾频莱隽俗约旱拿卦E。

　　下面，就是劉亦菲日常的食譜。

　　NO.1

　　早餐：一顆水煮蛋,一杯牛奶，半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬

　　中餐：一碗飯+菜

　　晚餐：七點(diǎn)吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過(guò)了九點(diǎn)后就不可再吃任何東西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖)，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　NO.2(優(yōu)酪乳食療法)

　　起床后：兩杯水

　　早餐：蔬菜汁200cc

　　中餐：優(yōu)酪乳500克

　　晚餐：蔬菜汁200cc

　　就寢前：1-2杯水

　　NO.3

　　早餐：蔬菜汁200cc

　　午餐：正常餐

　　晚餐：優(yōu)酪乳500克

　　NO.4

　　早餐：蔬菜汁200cc

　　午餐：優(yōu)酪乳500克

　　晚餐：適量

　　NO.5(蘋果餐)

　　早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)

　　蘋果：從中午12:00開始，每2小時(shí)吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進(jìn)食

　　備注：蘋果餐吃一天就夠了