“萬(wàn)人迷”陳好的S型身姿不僅讓眾多男性為之傾倒，也是女生們努力的目標(biāo)。想要擁有如此美妙的身姿是有一些訣竅哦。陳好的獨(dú)門(mén)秘笈就是運(yùn)動(dòng)，并保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心情，時(shí)時(shí)刻刻對(duì)自己充滿自信。

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　　獨(dú)一無(wú)二 減肥心經(jīng)

　　喜歡美食的陳好被問(wèn)及：“飽享口福之后，體重自然會(huì)一路飆升上去，到時(shí)該怎么辦?”她菀爾一笑：“可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，但是千萬(wàn)不要采取節(jié)食的方式，因?yàn)槟菢訒?huì)對(duì)身體有害?！?

　　一有時(shí)間，陳好就會(huì)到健身房，常做的三樣運(yùn)動(dòng)是跑步、游泳和打羽毛球。在跑步機(jī)上堅(jiān)持慢跑40分鐘;稍事調(diào)整后她會(huì)在游泳池中暢游三個(gè)來(lái)回，每回游10至15分鐘；然后再去打羽毛球放松一下。陳好認(rèn)真地強(qiáng)調(diào)，一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，這是她獨(dú)一無(wú)二的“運(yùn)動(dòng)心經(jīng)”。

　　運(yùn)動(dòng)后出汗既有利于減肥，又可以促進(jìn)皮膚自身的呼吸和水分的補(bǔ)給，有利于新陳代謝的完成，還能夠起到美容護(hù)膚的效果。而游泳是一項(xiàng)非常好的塑身運(yùn)動(dòng)，要想打造完美身材，堅(jiān)持游泳必不可少。陳好笑著坦言，她沒(méi)有一下暢游幾千米的耐力，只希望通過(guò)游泳對(duì)身材拉伸塑造，使人看起來(lái)更修長(zhǎng)。至于打羽毛球，則可以使全身都運(yùn)動(dòng)起來(lái)，無(wú)論是大力拼殺還是互相配合打“和平球”，都可以給人一種宣泄的快感。運(yùn)動(dòng)之后，出一身汗全身都好舒服。