李嘉欣：少吃零食（圖）

http://m.luxecare.cn2006-02-15 10:18:37 來源：全民健康網(wǎng)作者：

　　李嘉欣高高瘦瘦的模特兒體形，給她自己增添了不少信心。她說，她很懂得珍惜身體，平常很少吃零食，這是因為零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、點心、果脯等。尤其是這些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等攝入人體后，很容易被吸收，還能促進轉化，合成脂肪，從而使脂肪在體內(nèi)堆積。而油炸食品本身就是高脂肪食物，往往含糖量也高。所以，零食有時甚至高于正餐的含熱量。也難怪李嘉欣對其敬而遠之。

本文來源：全民健康網(wǎng) 編輯：wuya

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