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吳君如：起床后只吃水果（圖）

http://m.luxecare.cn2006-02-15 10:11:20 來源：全民健康網(wǎng)作者：

關(guān)鍵字：港臺巨星

　　平常只吃清蒸魚或雞，不吃飯，但若真想吃，只能吃半碗。飯跟肉不可同時進食，只能以菜配飯或是肉配菜。不吃夜宵，肚子很餓時，吃一片吐司，但不涂任何東西。戒糖、戒淀粉，連喝茶和咖啡也不能加糖。每天去健身房做一小時運動，要游泳和結(jié)實運動交替做才有成效。

本文來源：全民健康網(wǎng) 編輯：wuya
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