想緊急可以學(xué)學(xué)港星歐陽妙芝，在三個星期里下定決心，按以下方法去做：

　　繃帶扎身1小時減6寸

　　源自美國的繃帶包扎法，最吸引當(dāng)然是不需要地獄式節(jié)食，一小時便全身平均減去六寸，在不減磅的情況下將脂肪排出，達(dá)到效果，最適合需要快速人士。在第一階段能夠快速
，便是成功的第一步。

　　原理：脂肪細(xì)胞與脂肪細(xì)胞之間含有毒素，將具收緊及排毒作用的天然深海礦物泥，均勻涂在皮膚上，再全身包扎透氣彈性繃帶約一小時，皮膚下的脂肪組織毒素便會透過滲透作用經(jīng)毛孔排走。

　　你可以在美容中心經(jīng)專人替你包扎或?qū)W懂包扎法后，購買一套深海泥私人排毒套裝，包括六條特制透氣彈性繃帶、深海礦物泥、干瓜榔及皮膚再生液回家，自行包扎。

　　做法：
　　step 1：首先量度全身想部位的尺寸，并記錄下來作為參考。
　　step 2：然后將天然深海礦物泥放在暖水中十分鐘，再均勻涂滿全身。
　　step 3：將特制的透氣彈性繃帶包扎全身，以一層緊過一層(包3層)及前面向橫包扎后面打斜包扎的標(biāo)準(zhǔn)方法，在不壓著血管的情況下，讓肌膚吸收礦物泥的精華。
　　step 4：約一小時后便可以解除繃帶。

　　歐陽妙芝試后感

　　包扎前可以將干瓜榔弄濕，清理皮膚上的死皮，有助毛孔暢通，而包扎后可以保持正常食量，但六小時內(nèi)不能洗澡，否則會使身體上的礦物質(zhì)流走。

　　成效：扎上繃帶一小時后，即可全身減去約六寸，普通肥胖者可四至七日進(jìn)行一次，身形肥胖者則可每星期進(jìn)行兩次。