麥家琪：減肥除了要克服為食心理外，還要配合適量的運(yùn)動，才會纖瘦得來又健康。平時(shí)我只會去做gym，不過自我養(yǎng)了幾只狗后，我的生活變得正常有規(guī)律。

　　因?yàn)槲颐刻於剂?xí)慣在清晨六時(shí)多起床，吃過早餐便帶狗只出街，跟它們一同散步，此舉除可以讓它們活動一下，我亦可以舒展筋骨，我拉幾只狗去街，都會花費(fèi)很大的氣力，運(yùn)動量都很大。

　　回家后，我稍事休息便會做家務(wù)。最可以燃燒脂肪的家務(wù)是吸塵和抹窗，皆因手足兩者需不停互相配合，動多些就可以減去手臂和腰部的肥肉。但若想腰部可以纖細(xì)，最有效是玩呼拉圈，它不停的在腰間轉(zhuǎn)，真的有助結(jié)實(shí)該部位的肌肉及減除脂肪。我玩呼拉圈都很出色，大家看看就知。