曾患輕微厭食癥？

　    梁靜茹還曾因此患上輕微的厭食癥，而且因?yàn)槎鄶?shù)吃菜，一度看到肉就覺得惡心。后來，梁靜茹開始培養(yǎng)運(yùn)動的習(xí)慣，一個(gè)星期游泳3次，每次半小時(shí)。并且加以療程的輔助。梁靜茹說，持續(xù)運(yùn)動是非常重要的。除非碰上工作忙碌的時(shí)候，她可以借助療程縮短運(yùn)動時(shí)間，空閑的時(shí)候絕對不能偷懶。

　　 減肥水果支持

　    塑身后，腰圍23英寸半的梁靜茹最想跟母親分享喜悅。當(dāng)歌手前，母親常常會煮好吃的食物給梁靜茹吃，當(dāng)歌手后，母親希望她上鏡更美麗，自動減少煮美食的機(jī)會。梁靜茹坦承自己很愛吃，尤其喜歡吃薯片、雪糕等零食，當(dāng)了歌手后，開始克制自己的食量。梁靜茹最胖的時(shí)候是念中學(xué)時(shí)的48公斤，當(dāng)時(shí)她較沒有節(jié)制，常吃零食，看完一部戲，可以吃完一大包薯片。而現(xiàn)在為了保持美好的身材，除了保持均衡的飲食以為，梁靜茹還加大了水果的攝入量，像蘋果、葡萄柚、番茄都是減肥水果的首選，即可以美容養(yǎng)顏，又可以減肥塑身。