激烈的崗位競爭、繁雜的家務(wù)勞動(dòng)、累心的子女教育甚至是頻繁的商業(yè)應(yīng)酬等等，都迫使都市女性忙于奔波。緊張的生活使他們或不能及時(shí)排便，或雖有便意但一時(shí)強(qiáng)忍；對于從事腦力勞動(dòng)的辦公室女性，運(yùn)動(dòng)量少，久坐少動(dòng)；都市女性飲食結(jié)構(gòu)偏于精細(xì)，使腸道蠕動(dòng)減弱；還有一些為了減肥，少食、節(jié)食；久而久之，這些不良習(xí)慣致使胃腸功能失調(diào)而導(dǎo)致便秘。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為便秘是指：三天或三天以上有一次排便；大便質(zhì)地很硬，常伴隨肛裂或痔瘡出血。便秘的成因一般可分為器質(zhì)性和神經(jīng)心理性的。都市女性便秘的發(fā)病率越來越高，可絕大多數(shù)都不認(rèn)為這是病，所以就診治療的人不多，有的甚至認(rèn)為這是難言之隱而羞于就醫(yī)。殊不知，便秘對人體的危害不可低估，是女性健康美麗的隱形殺手。

　　為了讓廣大女性朋友對便秘這個(gè)壞家伙提高警惕，加強(qiáng)認(rèn)識，現(xiàn)在就細(xì)數(shù)一下“便秘”的幾大罪狀！

　　第一，導(dǎo)致痔瘡和肛裂

　　長期便秘，排便過于用力使肛管粘膜向外凸出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會形成肛裂。

　　第二，便秘?fù)p害我們的肝臟功能

　　大便長期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，作為解毒器官的肝臟負(fù)擔(dān)加重，長此以往，就會損害到肝臟功能。

　　第三，可能造成不孕癥

　　有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，長期便秘的女子的腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分這種不正常的化學(xué)物質(zhì)，可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育機(jī)會。

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第四，妨礙和諧

　　便秘使得排便過于用力，造成直腸肌肉疲勞，肌肉過度收縮，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下墜、痛經(jīng)、減退、尿頻尿急，將妨礙的和諧。

　　第五，扼殺美麗

　　長期便秘使肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時(shí)的排出，這樣會使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚變黑等。

　　看“便秘”如此劣跡斑斑，不容小覷，女性朋友們關(guān)愛自己，要從每天早晨起床開始了。

　　短期便秘對人體的影響不大，但便秘長期得不到糾正，直腸內(nèi)的有害物質(zhì)不能及時(shí)排除，就會對人體產(chǎn)生不良影響。其實(shí)，便秘可以引起早衰、營養(yǎng)不良、肥胖、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會誘發(fā)和加重心絞痛[[編輯推薦：蜂蜜是良好的通便劑]]