如何正確選擇食物
http://m.luxecare.cn2009-09-11 10:12:18 來源:全民健康網(wǎng)
選擇食物時(shí),不少人會(huì)格外注意其是否會(huì)對保持身材有利。然而,中國醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院新近在一份 《健康資訊》中提醒,選擇食物也要考慮其對腸道健康的影響,腸道的健康在于保持清潔,大便暢通,所以,吃什么關(guān)系很大。
這一《健康資訊》說,許多食物對我們的腸道有意想不到的害處,因此在平日攝取時(shí)應(yīng)多加留意,免得一旦失去了平衡,造成健康上的作用。這些食物主要有:
肉類:沒有富含纖維的纖維。如果沒有充分咀嚼,肉類就不易消化,導(dǎo)致腸內(nèi)細(xì)菌繁殖。統(tǒng)計(jì)表明,在肉類消費(fèi)大國,結(jié)腸癌的發(fā)病率不斷上升。
飽和脂肪:飽和脂肪是指動(dòng)物脂肪和人造脂肪奶油。飽和脂肪的聚集改變了腸道內(nèi)的菌群狀況,增加了那些促使膽汁酸鹽變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)的細(xì)菌含量。
谷蛋白:谷蛋白會(huì)形成一種糊狀的黏性物質(zhì),附著在腸道內(nèi)壁上。它延緩了食物的通過,容易引發(fā)腸道腐敗,而且妨礙了維生素b族的吸收。
白糖:有利于細(xì)菌在腸道內(nèi)迅速繁殖,特別是大腸桿菌,它易于形成草酸,是風(fēng)濕病的誘因。
精制面粉:容易使大便變硬,特別是在食物結(jié)構(gòu)中缺乏水果和蔬菜時(shí),食用者的情況會(huì)變得更加嚴(yán)重。
對于未手術(shù)或雖經(jīng)手術(shù)但引流不佳的病例,一旦明確有胰周膿腫要及時(shí)引流,控制感染,不能期待膿腫的自行吸收。及時(shí)、確切的引流一方面有利于胰周和后腹膜感染的控制[[編輯推薦:SAP后結(jié)腸瘺如何預(yù)防]]
