眼睛的重要性不用多說大家也都了解，但是在用眼方面并不是很重視，存在過度用眼的現(xiàn)象，導(dǎo)致眼睛充血，紅血絲特別嚇人，那么，眼睛充血有什么緩解辦法？

1、滴眼藥水

在選擇這樣的方式前，需要解決一個(gè)問題，就是讓眼睛充血的原因是什么？

如果是過度用眼引發(fā)的眼睛充血，只是單純的出現(xiàn)眼睛充血的情況，大多是由于眼睛疲勞引起。平時(shí)長時(shí)間面對(duì)電腦工作或者看書，會(huì)減少眨眼的次數(shù)，這樣就會(huì)出現(xiàn)淚液分泌不足的現(xiàn)象，這種情況下就會(huì)容易導(dǎo)致眼睛干澀、眼結(jié)膜充血出現(xiàn)眼睛發(fā)紅的情況。

建議大家注意用眼時(shí)間，在用電腦或看書3個(gè)小時(shí)后，,可以滴一滴不含防腐劑的溫和護(hù)眼的滴眼液，比如海露滴眼液，主成分是人體天然物質(zhì)，入眼溫和水潤，無刺激感，日常滴用可幫助預(yù)防或緩解用眼過度導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀、發(fā)紅等眼部不適，保護(hù)眼睛。

如果是感染引發(fā)的眼睛充血，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病菌藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還可配合滴用海露滴眼液幫助緩解眼睛疼痛等，海露可潤滑眼表，促進(jìn)眼表上皮損傷修復(fù)，緩解感染后帶來的眼睛癢、發(fā)紅等不舒服的情況。

2、按摩眼睛

眼睛充血發(fā)生以后，可以使用按摩的方式解決，指壓按摩法，可以促進(jìn)眼部周期的血液循環(huán)，紅血絲會(huì)慢慢消散，在按壓的時(shí)候，用兩只拇指抵住左右攢竹穴，進(jìn)行刺激性按壓后再松開，反復(fù)做幾次可以讓眼部疲勞的問題得到緩解，更快的恢復(fù)到健康狀態(tài)。

3、冷敷加熱敷

出現(xiàn)眼睛充血的情況，可以先冷敷再熱敷來處理，開始的兩天進(jìn)行冷敷，讓血管擴(kuò)張的問題得到改善，第三天時(shí)再改為熱敷，將眼部的淤血散開。

4、飲食合理化

飲食對(duì)于眼睛健康有著很大的影響，尤其是眼睛充血的情況發(fā)生時(shí)，除了以上介紹的幾種方法以外，也要讓飲食合理化。可以多吃一些含有維生素與胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、空心菜、番茄、大白菜、黃花菜等。這些食物可以讓眼睛明亮。

關(guān)于眼睛充血有什么緩解辦法？遇到這樣情況的時(shí)候，你做對(duì)了嗎？希望通過以上介紹，大家可以找對(duì)方法來解決。除此之外，還要注意日常合理用眼，避免長期用眼影響健康與美好生活。