上班族整天長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦很容易眼疲勞，出現(xiàn)眼干、眼澀、異物感等眼部不適。而此時(shí)，很多人就會(huì)想到滴點(diǎn)滴眼液來緩解，簡(jiǎn)單方便又有效。不過市面上的滴眼液可不少，改善眼疲勞可以用什么滴眼液呢？

眼疲勞可以用什么滴眼液？不妨把成分溫和、不含防腐劑的海露滴眼液作為首選。

海露滴眼液主成分是人體天然物質(zhì)，潤(rùn)眼溫和不刺激，且具有持久的保水作用，滴入眼睛后可充分濕潤(rùn)眼表，潤(rùn)滑眼球，有效改善眼睛眼疲勞引起眼睛干澀、異物感等眼部不適。

而且，海露滴眼液不含防腐劑，不會(huì)對(duì)眼表造成損害，可作為日常護(hù)眼使用。為防止變質(zhì)，一般的眼藥水中通常會(huì)添加防腐劑，而長(zhǎng)期地使用會(huì)損傷眼表，加重眼睛不舒服的情況，對(duì)眼睛的危害是比較大的。海露滴眼液瓶身比較特別，即使開封了，它的藥液也不會(huì)被空氣污染，因此在不含防腐劑的情況下也能使用3個(gè)月。

了解了眼疲勞可以用什么滴眼液，上班族預(yù)防或改善眼疲勞，日常還可以這樣做：

1.讓眼睛有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間：使用電腦時(shí)，每隔30~45分鐘，休息一下，可以做做眼保健操或者遠(yuǎn)眺；連續(xù)對(duì)著屏幕3小時(shí)，提醒自己滴一滴海露滴眼液，舒緩滋潤(rùn)雙眼。

2.將電腦屏幕放在適當(dāng)?shù)奈恢茫豪硐氲奈恢檬瞧聊缓碗娔X操作者間保持約40-50厘米，將屏幕調(diào)整為略俯視的位置。

3.在適合的環(huán)境中使用電腦：周圍環(huán)境使用中等亮度的光照，將顯示器亮度調(diào)得柔和，屏幕的亮度應(yīng)該與從文件反射來的光亮度一致；

4.多吃富含維生素A、B的食品：如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等；

總之，日常生活中要注意眼睛的調(diào)節(jié)和保護(hù)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，方能遠(yuǎn)離眼疲勞。