電子設(shè)備越來越多，給大家的生活、工作都帶來了極大的便利，但是卻讓眼睛遭了殃。長時(shí)間面對(duì)手機(jī)電腦等電子設(shè)備，會(huì)給眼睛帶來極大傷害，讓眼睛出現(xiàn)眼干、近視等問題。想要減少此類眼部傷害，就要積極保護(hù)眼睛，呵護(hù)眼睛健康。保護(hù)眼睛有什么方法？這些小妙招值得收藏！

1.不要揉眼睛

揉眼睛是一種下意識(shí)的行為，比如眼睛出現(xiàn)了干澀不適感，或是迷眼睛等問題時(shí)，很多人的第一反應(yīng)就是用手揉眼睛，其實(shí)這是一種非常不健康的行為。因?yàn)槿说氖稚嫌泻芏嗉?xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)在揉眼睛的過程中進(jìn)入眼睛內(nèi)部，一旦這些細(xì)菌進(jìn)入到眼睛，就很容易引發(fā)各種眼部不適。所以，若是有揉眼睛的習(xí)慣一定要改掉。

2.避免亂用藥物

很多的藥物中多少會(huì)含有防腐劑成分，使用過程中可能會(huì)對(duì)眼表造成損傷，還有可能加重不舒服的情況，因此更好的方法是避免使用這樣的藥物，當(dāng)然也可以選擇沒有防腐劑的護(hù)眼產(chǎn)品，比如海露滴眼液，它是大劑量不含防腐劑的產(chǎn)品，能夠避免損傷，緩解不舒服的情況。

3.使用天然溫和的滴眼液

選擇天然溫和不含防腐劑的滴眼液來護(hù)理眼睛是保護(hù)眼睛的一種有效措施，因?yàn)闇睾筒攀歉踩倪x擇，而且可以長期使用。比如德國原裝進(jìn)口的海露滴眼液，其主成分為人體天然物質(zhì)，入眼溫和水潤，無刺激感，無過敏反應(yīng)，適合絕大多數(shù)人群，可以幫助緩解眼部干澀、疼痛、畏光、異物感等情形，同時(shí)可以穩(wěn)定淚膜，促進(jìn)眼表上皮的修復(fù)，可用做眼部日常護(hù)理很安全

4.讓眼睛適度休息

雖然有海露滴眼液這樣的產(chǎn)品可以保護(hù)眼睛，但是讓眼睛適度休息還是很有必要的，不管是工作還是學(xué)習(xí)，都要避免長期用眼，在工作、學(xué)習(xí)間隙要抽時(shí)間閉目養(yǎng)神或是眺望遠(yuǎn)方，夜晚要注意保證充足的睡眠，給眼睛一個(gè)休息的時(shí)間。

保護(hù)眼睛有什么方法？除以上介紹的這些方法外，日常還要注意多吃一些護(hù)眼的食物，比如玉米，西紅柿，西蘭花等蔬菜都含有豐富的葉黃素，能夠幫助保護(hù)眼睛，陽光比較強(qiáng)烈時(shí)，在戶外要記得佩戴太陽鏡。做好了這些護(hù)理工作，再加上海露滴眼液的保駕護(hù)航，眼部健康可以獲得更多保障。