感冒了吃什么好的快

沒有什么特效藥,建議多喝開水多睡覺.
一般的感冒一兩周左右才可痊愈.吃藥只是緩解癥狀,頭,并不能完全有效地在一兩天內(nèi)根治病因.它很普通的一種病,一個(gè)健康的人一年有幾次感冒是很正常的.
建議多吃應(yīng)季的水果蔬菜對(duì)所在季節(jié)的感冒有好處。
防治感冒法 

感冒是一種常見的多發(fā)病，至今尚無特效療法，目前只能對(duì)癥處理，讓其逐漸自愈。本文介紹幾種奇特療方，讀者不妨一試。
 

一．感冒吃那些好的快下面介紹幾種食療方法

1、三稔煲薺菜
三稔4-5枚，薺菜500克，梢鹽適量。將三稔切開，薺菜洗凈，同煎湯，不加油，加精鹽調(diào)味。1次飲服。
功效清熱，止渴，除煩，抗疲勞，利小便。適用于風(fēng)熱感冒所致的頭痛發(fā)熱，咳嗽痰黃稠，口干舌燥，口鼻氣熱，大便秘結(jié)，小便短黃等癥。日常體力勞動(dòng)或體育活動(dòng)后肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲勞，恢復(fù)精力。亦用以解酒。
2、蘿卜姜棗湯
白蘿卜 1個(gè)，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。將白蘿卜、姜分別洗凈，晾干，切成薄片待用。取白蘿卜 5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁熱代茶頻飲。
功效辛溫解表，止咳化痰。適用于小兒風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等癥。
3、蔥白香菜湯
蔥白、香萊各15克。將上2味洗凈，加水煎沸為湯，趁熱頓服。功效解表散寒。適用于外感風(fēng)寒等癥。
4、生姜桑葉湯
生姜3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將上3味水煎，代茶飲。
功效疏風(fēng)散熱。適用于小兒風(fēng)熱感冒，發(fā)熱較高，微惡風(fēng)寒，汗出，鼻塞無涕，咽喉腫痛等癥。
5、 姜糖茶
生姜3片，紅糖適量。上2味以開水沖泡。每日1-2劑，不拘時(shí)溫服。
功效發(fā)汗解表，溫中和胃。適用于風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，頭痛．咳嗽，尤汗，或惡心，嘔吐，腹脹，胃痛等癥。
6、紫蘇葉茶
紫蘇葉16克，紅糖適量。將上藥曬干揉成粗末，沸水沖泡，人糖令溶。代茶頻飲。功效發(fā)散風(fēng)寒。適用于感冒風(fēng)寒初期，鼻塞流涕，胃寒，全身肢節(jié)痛等癥。
7、蔥頭姜片茶
蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈及切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。
功效發(fā)汗解表。適用于外感風(fēng)寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等癥。
8、三花茶
金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10-15分鐘即可。代茶飲用。
功效清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的作用。
9、蘿卜對(duì)治感冒的好處 
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
10、食醋滴鼻、熏蒸 
將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側(cè)鼻孔滴入2-3滴，對(duì)治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時(shí)生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒，能有效地防治感冒發(fā)生。感冒流行期間，每日比較好熏蒸食醋1-2次。 

二．國(guó)外治療感冒的一些方法。

 
1、喝雞湯治感冒
美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)?a target="_blank">雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多吃佐料
美國(guó)威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。 
3、國(guó)外服酵母對(duì)感冒有好處 
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)達(dá)斯古普塔教授在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，能治療普通感冒，但對(duì)流行性感冒無效。 
4、多睡覺 
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時(shí)，體內(nèi)細(xì)菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強(qiáng)人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對(duì)感冒尤為適用
5、少吃鹽，主要以低鹽為主 
實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。 
6、適當(dāng)喝一些蜂蜜水 
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。 

三．感冒針灸按摩輔助療法

1、搓手對(duì)治療感冒有輔助療效 
由于手拇指根部（醫(yī)學(xué)上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時(shí)，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是：對(duì)搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ辏蠹s搓一到兩分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，故而不易感冒。 
2、按摩鼻翼 
兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環(huán)，促進(jìn)粘膜細(xì)胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動(dòng)”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。 
3、穴位按摩 
用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達(dá)區(qū)，揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區(qū)。按摩涌泉穴和足心，直至發(fā)熱，使這兩個(gè)區(qū)域的經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。這樣可預(yù)防風(fēng)寒侵入，拒敵于大門之外。 
4、針灸治法 
我國(guó)的針灸對(duì)感冒頗有療效。當(dāng)您患感冒時(shí)，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立桿見影地減輕，并能使增高的體溫經(jīng)過一晝夜?jié)u漸恢復(fù)正常。由于針灸通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，使體內(nèi)免疫功能增強(qiáng)，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān)。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊愈。 

四．其它感冒療法
1、呼吸蒸氣 
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對(duì)著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運(yùn)動(dòng)，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次。此法治療感冒，特別是初發(fā)感冒效果較好。 

2、冷水洗面 
此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強(qiáng)適當(dāng)性。每日早晚堅(jiān)持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。