摘要：誤區(qū)之一：靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。許多老年朋友以為感覺良好，骨頭不疼不癢的，就不會患骨質(zhì)疏松癥。因為，確診骨質(zhì)疏松癥和缺鈣與否，不能通過一項檢查就能決定，而且，許多商店檢測人員并非醫(yī)務(wù)人員，何況又是目的不純呢！因此，診斷是否患有骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)到條件較好的醫(yī)院去。

　　誤區(qū)之一：靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥

　　許多老年朋友以為感覺良好，骨頭不疼不癢的，就不會患骨質(zhì)疏松癥。錯了，發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺。因為，大多數(shù)的骨質(zhì)疏松癥病人在初期至中期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。當(dāng)發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治已為時過晚，此病的早期診斷依靠雙光子骨密度儀及定量CT檢查。病程十年以上，可以通過X光拍片檢查確認(rèn)，所以建議老年朋友都應(yīng)該進行一次這些方面的檢查。

　　誤區(qū)之二：去保健品商店診斷骨質(zhì)疏松癥

　　值得人們注意的是，當(dāng)前有許多人是在保健品商店診斷出骨質(zhì)疏松癥和缺鈣的，現(xiàn)在許多城市出售鈣制品的商店，為廠促銷而專門備有檢測骨密度的儀器，大肆宣傳，免費測試。因此許多人圖方便趕去測量，其結(jié)果幾乎人人都缺鈣，老年人更是人人都是骨質(zhì)疏松。幾乎每個測試者都要帶著大包鈣制品而歸。顯然，這種做法是不對的。因為，確診骨質(zhì)疏松癥和缺鈣與否，不能通過一項檢查就能決定，而且，許多商店檢測人員并非醫(yī)務(wù)人員，何況又是目的不純呢！因此，診斷是否患有骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)到條件較好的醫(yī)院去。

　　誤區(qū)之三：看廣告或在檢測骨密度的商店選購鈣制品

　　不少人在不了解自己究竟是否患骨質(zhì)疏松癥的情況下，而輕信廣告，選購所謂最佳的鈣制品，或是干脆就在測試骨密度的商店，聽信測試者的話買鈣制品，這種做法是錯誤的，常會造成不良后果。因為該不該補鈣，補什么樣的鈣，補多少，如何補以及補鈣中應(yīng)注意哪些問題，這里面的學(xué)問很多，必須根據(jù)病情，從實際出發(fā)，才能收到滿意的效果。否則，不僅會浪費金錢，而且還可能被劣質(zhì)的鈣制品損害健康，許多地方都發(fā)生過濫補鈣而造成嚴(yán)重后果的事例。

　　誤區(qū)之四：骨質(zhì)疏松癥患者靜養(yǎng)能防骨折

　　一些已確診為骨質(zhì)疏松的老年朋友聽人說，這種病容易骨折，因而不敢多活動，更不敢進行體育鍛煉，成天不是躺著就是坐著。其實，這種理解是片面的，這種做法也欠妥。因為，運動可以強筋骨，改善骨路的血液循環(huán)，增強骨密度，特別是在戶外陽光下活動，還可以增強維生素D的合成與吸收，而有助于鈣在體內(nèi)的吸收與利用。所以，運動對防治骨質(zhì)疏松癥十分必要。如果長期臥床和靜坐，會加速骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致惡性循環(huán)。預(yù)防骨折的關(guān)鍵在于注意防護，防止意外跌倒。即使已臥床不起的病人，也應(yīng)該經(jīng)常讓家人把自己推到戶外，見見陽光，經(jīng)常使肢體進行被動活動和鍛煉。否則，這種病人容易發(fā)生"廢用性骨質(zhì)疏松"。

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