摘要：醫(yī)生診斷說，這是腰椎骨折，是由骨質(zhì)疏松引起的。骨質(zhì)疏松癥患者常在輕微外力作用下，甚至日常生活中發(fā)生骨折，即所謂的“脆性骨折”。脊柱壓縮性骨折時(shí)有的會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，連翻身都困難，死亡率高達(dá)25%;髖部骨折的老人，50%的患者會(huì)因臥床而引發(fā)各種并發(fā)癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

　　劉阿姨退休已多年，除了每周日和其他節(jié)假日，兒子、媳婦帶著孫子回來熱鬧一番之外，平時(shí)，老兩口的生活輕閑又安逸。年齡大了，劉阿姨不時(shí)覺得有點(diǎn)腰背痛，而老伴也常開玩笑說：“你怎么越來越矮了，背也駝了?”前天，兒子帶著孫子回來看她，她一高興想抱抱孫子，剛直起腰，只聽見“咔”的一聲，她當(dāng)即痛得彎下腰不能動(dòng)彈。醫(yī)生診斷說，這是腰椎骨折，是由骨質(zhì)疏松引起的。

　　骨質(zhì)疏松是以骨量減少、骨組織的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨頭“變脆”，容易發(fā)生骨折為特點(diǎn)的全身性疾病。

　　骨質(zhì)疏松最常見的癥狀包括了膝關(guān)節(jié)、腰背酸痛、身高縮短和駝背等。骨質(zhì)疏松癥患者常在輕微外力作用下，甚至日常生活中發(fā)生骨折，即所謂的“脆性骨折”。嚴(yán)重者甚至咳嗽一聲、上廁所下蹲或系鞋帶時(shí)，都會(huì)發(fā)生骨折。劉阿姨就是在做很常見的動(dòng)作——抱小孩時(shí)發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松的骨折，常發(fā)生于脊柱、腕、髖(股骨頸)和踝部。脊柱壓縮性骨折時(shí)有的會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，連翻身都困難，死亡率高達(dá)25%;髖部骨折的老人，50%的患者會(huì)因臥床而引發(fā)各種并發(fā)癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

　　骨質(zhì)疏松的發(fā)生，與年輕時(shí)期骨量峰值的高低有關(guān)。因此，年輕時(shí)要保證有足夠的鈣攝入，并積極參加運(yùn)動(dòng)，曬日光浴，從而改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)狀況，使骨骼粗壯，提高骨量峰值。此外，避免攝入過多的碳酸飲料，咖啡，酒精，不吸煙，也都有助于保持骨骼的健康。

　　女性在絕經(jīng)后或男性在老年時(shí)期，在注意補(bǔ)充鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充活性維生素D?；钚跃S生素D是調(diào)節(jié)鈣磷代謝的重要激素，可以促進(jìn)鈣在腸道中充分吸收，有利于骨鈣的沉積。對(duì)于年輕人來說，只要攝入含有維生素D的食物，保證每日充足的陽光照射，就可以通過肝腎轉(zhuǎn)化，得到足夠的活性維生素D。

　　對(duì)于中老年人來說，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們需要更多的活性維生素D，但中老年人的肝腎功能開始退化，所以將維生素D激活為活性維生素D的過程容易加重肝腎的負(fù)擔(dān)。

　　值得注意的是，一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，要積極配合醫(yī)生查清原因，對(duì)因治療及對(duì)癥處理。注射止痛劑或肌肉松弛劑，以及臥床休息，可以幫助緩解腰背疼痛。

　　許多老年朋友以為感覺良好，骨頭不疼不癢的，就不會(huì)患骨質(zhì)疏松癥。錯(cuò)了，發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺。因?yàn)椋蠖鄶?shù)的骨質(zhì)疏松癥病人在初期至中期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。當(dāng)發(fā)覺自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治已為時(shí)過晚[[編輯推薦：骨質(zhì)疏松與補(bǔ)鈣六誤區(qū)]]