老年人由于疾病，年紀(jì)大，擔(dān)心子女們的成長(zhǎng)發(fā)展等多重因素，也易患上焦慮癥。老年焦慮癥怎么治療較好呢？

　　治療方法一、老年焦慮癥的治療要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。輕微焦慮的消除，主要是依靠個(gè)人，當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí)，首先要意識(shí)到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時(shí)消除焦慮。

　　治療方法二、治療老年焦慮癥要有一個(gè)良好的心態(tài)。首先要樂天知命，知足常樂。古人云：“事能知足心常愜。”老年對(duì)自己的一生所走過的道路要有滿足感，對(duì)退休后的生活要有適應(yīng)感。不要老是追悔過去，埋怨自己。

　　治療方法三、老年人焦慮癥的治療要學(xué)會(huì)自我放松。如果感到焦慮不安時(shí)，可以運(yùn)用自我意識(shí)放松的方法來進(jìn)行調(diào)節(jié)，具體來說，就是有意識(shí)地在行為上表現(xiàn)得快活、輕松和自信。運(yùn)用意識(shí)的力量使自己全身放松，處在一個(gè)松和靜的狀態(tài)中，隨著周身的放松，焦慮心理可以慢慢得到平緩。

　　老年焦慮癥的治療關(guān)鍵在自我調(diào)節(jié)，家人們比較好是多多關(guān)注老人，多和老人進(jìn)行溝通交流，多給他一些安心的信息。