老年人由于疾病，年紀大，擔(dān)心子女們的成長發(fā)展等多重因素，也易患上焦慮癥。老年焦慮癥怎么治療較好呢？

　　治療方法一、老年焦慮癥的治療要學(xué)會自我疏導(dǎo)。輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當(dāng)出現(xiàn)焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動主觀能動性，運用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時消除焦慮。

　　治療方法二、治療老年焦慮癥要有一個良好的心態(tài)。首先要樂天知命，知足常樂。古人云：“事能知足心常愜?！崩夏陮ψ约旱囊簧哌^的道路要有滿足感，對退休后的生活要有適應(yīng)感。不要老是追悔過去，埋怨自己。

　　治療方法三、老年人焦慮癥的治療要學(xué)會自我放松。如果感到焦慮不安時，可以運用自我意識放松的方法來進行調(diào)節(jié)，具體來說，就是有意識地在行為上表現(xiàn)得快活、輕松和自信。運用意識的力量使自己全身放松，處在一個松和靜的狀態(tài)中，隨著周身的放松，焦慮心理可以慢慢得到平緩。

　　老年焦慮癥的治療關(guān)鍵在自我調(diào)節(jié)，家人們比較好是多多關(guān)注老人，多和老人進行溝通交流，多給他一些安心的信息。