女人，你知道內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)對(duì)你的身體產(chǎn)生哪些危害嗎?內(nèi)分泌失調(diào)問題不少見，容易引起月經(jīng)不調(diào)問題，而且，內(nèi)分泌失調(diào)帶給女性的是身體和精神上的雙重折磨，不僅導(dǎo)致面部黃褐斑、腫塊問題，還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等許多不良情緒。

　　做按摩

　　當(dāng)身體覺得困乏或者不舒服的時(shí)候，做個(gè)簡(jiǎn)單的按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有益于排除體內(nèi)毒物，永保健康。

　　多泡澡

　　如果有條件的話，建議買一個(gè)浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以擴(kuò)張血管，打發(fā)疲勞。

　　盡量少吃快餐

　　其實(shí)我們平時(shí)吃的快餐很多營(yíng)養(yǎng)搭配都是錯(cuò)誤的，這樣就很容易造體營(yíng)養(yǎng)失衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。