現(xiàn)如今，許多人有頸椎病的癥狀，它對(duì)人的身體健康的影響是比較大的。畢竟健康的身體是我們?nèi)魏稳硕枷Ｍ麚碛械摹?span style="font-family:宋體;">所以，頸椎病患者都想擺脫它的“糾纏”。該怎么辦呢？其實(shí)，在某些疾病面前，有時(shí)候預(yù)防會(huì)勝于治療，那我們?cè)撊绾沃委燁i椎病，如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生呢？

如何治療頸椎病

頸椎病的治療方案很多種，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，病情不同，所以治療方案也不同。其中藥物是保守治療的最佳選擇，因此用藥是很多人的首選。

在藥物的選擇方面，老君爐藤黃健骨丸歷經(jīng)風(fēng)雨，始終貫徹“腎主骨生髓”的理念，自1966年以來，劉教授協(xié)長春人民藥業(yè)共同開發(fā)研制了抗骨增生丸。當(dāng)年納入研究的共有1100個(gè)病例，收到了比較滿意的結(jié)果，1973年正式生產(chǎn)銷售。2000年骨質(zhì)增生丸更名為藤黃健骨丸。

老君爐藤黃健骨丸為純中藥制劑，其主要成分有：熟地黃、鹿銜草、骨碎補(bǔ)(燙)、肉蓯蓉、淫羊藿、雞血藤、萊菔子(炒)。

治骨、修骨、壯骨，三效合一

治骨：獨(dú)含的的活性素粘多糖HA，能刺激機(jī)體自身釋放腎上腺糖皮質(zhì)激素，從根本上抑制炎性肉芽囊的增生和滲出，消除疼痛，防止疾病進(jìn)展。

修骨：能使退化和增生的的骨質(zhì)得以修復(fù)，強(qiáng)力補(bǔ)充軟骨細(xì)胞，激活機(jī)體免疫系統(tǒng)，消除關(guān)節(jié)軟骨病變，恢復(fù)骨骼彈性。

壯骨：腎主骨生髓，補(bǔ)腎壯骨，使機(jī)體平衡得以調(diào)節(jié)，臟腑功能得以增強(qiáng)，鈣及人體其他必需物質(zhì)得以吸收，骨骼保持在健康狀態(tài)。

如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生

第一，有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂觀向上的好心情。

第二，日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時(shí)要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。

第三，盡可能少坐多動(dòng)，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對(duì)預(yù)防頸椎病效果較好。

第四，長期低頭伏案工作者，要注意動(dòng)靜結(jié)合，每工作一小時(shí)左右就要站起來做做工間操，活動(dòng)活動(dòng)四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。

第五，平時(shí)要注意保暖，不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹，乘車或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意頸部保護(hù)，避免急拐彎、急剎車或突然轉(zhuǎn)頸。

第六，要防止酗酒。酒精會(huì)影響鈣質(zhì)在骨上沉積，使人們易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥，加速頸椎退行性變。

第七，中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補(bǔ)腎髓功能，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理地少量服用，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與關(guān)節(jié)退變的作用。

第八，適當(dāng)?shù)恼眍^高度。我們有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過，所以枕頭的高度對(duì)頸椎也有較大的影響。枕頭高度的選擇原則是“仰臥低，側(cè)臥高”。仰臥者枕頭高度為自己一個(gè)拳頭的高度即可，側(cè)臥者枕頭高度為自己一個(gè)半拳頭的高度為宜。

第九，注意頸部的保暖。冬天氣溫比較低，比較好戴著圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。因?yàn)闇囟鹊停菀讓?dǎo)致血液循環(huán)不良，長期積累會(huì)形成腫塊或者更嚴(yán)重。所以，頸椎病預(yù)防應(yīng)該從頸部的保暖開始。

在頸椎病的治療中，我們也應(yīng)該更加重視它。健康的身體絕對(duì)離不開日常調(diào)理。如果我們不能好好的保護(hù)我們的身體。各種疾病會(huì)隨之而來，對(duì)頸椎病患者的危害仍然相當(dāng)大。患者可以嘗試以上的方法進(jìn)行治療。事實(shí)上，比較好的治療方法是預(yù)防，更重要的是防患于未然。以上就是如何治療頸椎病的相關(guān)介紹。