經(jīng)常健身的人都體會(huì)過肌肉拉傷疼，起初他們以為只是肌肉酸痛，沒有意識(shí)到這有可能是肌肉拉傷，結(jié)果耽誤了最佳的康復(fù)期，有些人甚至留下了后遺癥。這可不是危言聳聽，所以當(dāng)出現(xiàn)肌肉拉傷時(shí)及時(shí)治療是必須的。那么，如何緩解肌肉拉傷疼呢？

帶著“如何緩解肌肉拉傷疼”的問題，來試試這個(gè)方法，管用！

當(dāng)出現(xiàn)肌肉拉傷疼時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下聯(lián)合使用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和英太青雙氯芬酸鈉凝膠。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊的主要成分是雙氯芬酸鈉，它的抗炎和鎮(zhèn)痛作用分別是芬必得主要成分布洛芬的80倍和10倍，所以，英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊的止痛效果比較好。而且英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊采用緩釋微丸工藝可確保藥物：1小時(shí)以內(nèi)起效，12小時(shí)平穩(wěn)釋放，持續(xù)作用時(shí)間比較長(zhǎng)。且對(duì)胃腸道刺激小。

英太青雙氯芬酸鈉凝膠是一種外用藥，主要用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛?？ú坊|(zhì)含水量高，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。使用時(shí)要按照痛處面積大小，適量涂抹于患處，并輕輕揉搓，使藥物滲透皮膚，一日3～4次就可以了。

另外，肌肉拉傷時(shí)還要及時(shí)用冰袋敷在肌肉周圍，持續(xù)十分鐘左右，可以迅速降低肌張力，導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮，這對(duì)緩解肌肉拉傷疼痛的效果是不錯(cuò)的。

不過，肌肉拉傷后還應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但要控制好度，避免加重病情。

如何緩解肌肉拉傷疼的方法上文已經(jīng)告訴大家了，如果自己肌肉拉傷疼痛明顯需要及時(shí)用藥物來緩解，同時(shí)別忘記冰敷拉傷部位幫助緩解疼痛。當(dāng)然，肌肉拉傷后也不能把自己當(dāng)成“傷員”一直不活動(dòng)，如果這樣更不利于傷情的恢復(fù)，所以適當(dāng)動(dòng)起來，還是非常有必要的。