女人月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)養(yǎng)
http://m.luxecare.cn2009-09-28 13:29:30 來源:全民健康網(wǎng)
月經(jīng)失調(diào)menstrual disorder也稱月經(jīng)不調(diào)。婦科常見病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。
月經(jīng)病選藥膳宜以補虛為主,間用活血、理氣、通絡(luò)等,調(diào)養(yǎng)于平時,當(dāng)然還要分別寒、熱、溫、涼、燥、潤。
1、清蒸帶魚
功能:健脾和胃,理氣養(yǎng)血。本膳所用帶魚,富含蛋白質(zhì)、脂肪,并含鈣、磷、鐵、碘及維生素B、維生素A等,性溫,味甘,暖胃補虛,健脾潤膚;生姜、蔥,味辛,性溫,能散寒邪,理氣通竅,并可解毒去腥。
2、香菇鵪鶉
功能:益氣補虛,健脾化濕。本膳所用鵪鶉,有“動物人參”之稱,含有大量蛋白質(zhì),維生素含量亦高,并含鐵、卵磷脂等,能補脾益氣,利濕;香菇,含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸,能提高免疫功能。此菜味鮮美,并有補虛之功。
3、肉末茄子煲
功能:活血養(yǎng)血,益腎調(diào)經(jīng)。本菜味鮮酥軟。茄子,含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素A、維生素P、維生素E、維生素C,味甘,性涼,活血清熱,消腫利水;精肉,含蛋白質(zhì)、纖維素、鐵、鈣、磷,能補肝腎,益氣血。
4、三色腰花
功能:補下元虛,填精血虧。本菜色澤美觀,味鮮脆嫩。豬腰,含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅,補腎益精;竹筍,含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素;胡蘿卜,含維生素A、維生素C及胡蘿卜素;香菇,能抗腫瘤,提高免疫功能,含人體必需氨基酸。
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