男性生殖器該如何保養(yǎng)呢？現(xiàn)如今已經(jīng)有越來(lái)越多的人已經(jīng)開始加入到保健中，我們都知道，男性朋友面對(duì)長(zhǎng)期的工作和生活上的壓力，身體也逐漸變得虛弱，對(duì)于他們來(lái)說，日常保健更離不了了，尤其是生殖器官。那么中年男性如何保養(yǎng)生殖器官？一起來(lái)了解下！

男性生殖器該如何保養(yǎng)呢？

中年男性如何保養(yǎng)生殖器官

1、每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長(zhǎng)容易藏垢納污，容易招致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性衛(wèi)生。

2、不穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對(duì)睪丸的壓迫和較高的溫度，能導(dǎo)致精子生成障礙，引起不育，所以不宜長(zhǎng)期連續(xù)穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。

3、還有就是避免損傷和睪丸損傷。睪丸和易受外來(lái)的損傷，如果不進(jìn)行及時(shí)治療，將會(huì)有后遺癥留下，所以建議大家要馬上到醫(yī)院治療。

4、平時(shí)注意清潔生殖器衛(wèi)生，做到天天清洗包皮內(nèi)的臟東西，這樣可以有效地預(yù)防生殖器短小和包皮過長(zhǎng)，因?yàn)榘み^長(zhǎng)不僅影響自己的身體，還會(huì)影響妻子健康，會(huì)引起女性陰道，子宮炎癥和癌癥，從而導(dǎo)致不育。

5、在生活工作中，要避免高溫環(huán)境，因陰囊在高溫狀態(tài)下，精子的成活率低，嚴(yán)重影響生育，司機(jī)、煉鋼工人要特別注意。還要避免放射線。陰囊易受放射線的傷害，影響精子數(shù)量和質(zhì)量，使我們的優(yōu)生得不到保證。

6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。是男子正常性功能。根據(jù)國(guó)內(nèi)外資料報(bào)道，90%以上的男子有過，這對(duì)身體健康并無(wú)損害。但是，頻繁，造成體質(zhì)虛弱、精神萎糜、失眠，則是過度的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)減少和節(jié)制。

男性生殖器該如何保養(yǎng)呢？男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔有關(guān);不潔不但容易使自己染病，還會(huì)把病\毒傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。