“十一”長(zhǎng)假剛剛結(jié)束，你卻似乎沒(méi)從困乏的狀態(tài)中走出來(lái)？不要把你的萎靡全都賴在兩三天前的那場(chǎng)上。那些你不曾注意到的生理和心理原因，同樣會(huì)成為你精神、體力恢復(fù)的障礙：
　　“健康”男性也會(huì)疲勞

　　一次健康的，前戲和過(guò)程的美滿固然重要，之后的恢復(fù)也不可輕視。然而在很多所謂身體健康的中年男子中，不少人都常常感到后十分疲勞。一般來(lái)說(shuō)，困擾他們的原因主要包括以下3方面：

　　首先，某些潛在疾病可能造成后疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。

　　其次，過(guò)于激烈，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也可能使長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的男性因?yàn)轶w力消耗較大，出現(xiàn)持續(xù)有疲勞感的現(xiàn)象。

　　最后，因?yàn)樾曰顒?dòng)而產(chǎn)生的較強(qiáng)心理沖突，常常影響一個(gè)人的性感受。例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指責(zé)丈夫性要求過(guò)頻，讓男性對(duì)性活動(dòng)產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚心理，反映在軀體上，可能是后疲勞不適等。這種疲勞可能只是回避與妻子人際沖突的一個(gè)托詞，解決內(nèi)心沖突和人際關(guān)系方面的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。

　　虛弱綜合征侵襲現(xiàn)代男性

　　除了偶感疲勞，臨床中還常有男性訴苦，說(shuō)他們的疲勞感會(huì)持續(xù)一周之久，其間整天昏頭昏腦，疲倦乏力，好像大病一場(chǎng)，可又查不出任何軀體疾病，這是什么原因呢？早在2004年召開(kāi)的第四屆世界男性老齡化學(xué)術(shù)研討會(huì)上，專家們對(duì)一種名為“男子虛弱綜合征”的問(wèn)題展開(kāi)了討論，這與男性后持續(xù)疲勞的現(xiàn)象有密切關(guān)系。