也許你不相信，男性從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2％。從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，甚至聽力也開始下降，另外脫發(fā)、發(fā)胖等癥狀，都是身體機(jī)能及健康狀況開始滑坡的信號。做事要趁早，儲蓄健康也一樣。你的健康防病計(jì)劃，從現(xiàn)在就要開始實(shí)行。

當(dāng)你的愛人做事常感到精力不濟(jì)，經(jīng)常性的有些小傷病的時候，你們要檢討一下自己，是不是人到中年之后，身體開始走下坡路了。當(dāng)他的健康危機(jī)到來之后，最能夠反映出的癥狀可以用一個“病”字以蔽之了。

Q:雖然很多人都知道定期體檢的必要性，但對于30歲的男人，除了完成常規(guī)體檢項(xiàng)目外，還有什么是需要檢查什么項(xiàng)目？

A:建議男人每年至少做一次全身體檢，包括血壓、化驗(yàn)膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功能，每半年到一年做一次牙科檢查。

Q:男性健康滑坡的信號主要有哪些？

A:視力衰退、頭發(fā)越來越稀、聽力辨別能力下降、發(fā)胖，甚至沖動次數(shù)減少，當(dāng)這些現(xiàn)象來臨時千萬不要怠慢。另外，心臟在劇烈運(yùn)動時的調(diào)節(jié)能力越來越低，發(fā)達(dá)的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化，胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來越重等狀況更是身體處于亞健康的代表癥狀。

Q:很多男人變胖以后，大家會提醒他是不是得了脂肪肝，脂肪肝的誘因是否緣于肥胖，發(fā)病時有哪些癥狀？

A:首先糾正一點(diǎn)，脂肪肝不是胖人的專利，瘦人一樣有可能患病。它是人體代謝紊亂的早期征兆，同時又是某些疾病可能來臨的警報。有些人忙碌應(yīng)酬，越來越容易疲勞，經(jīng)常全身倦怠、腹脹如鼓，有時右上腹部隱隱作痛，這就要意識到——身體出了問題，肝臟報警了。脂肪肝是一種容易治療和恢復(fù)，愈后良好的疾病，但如果沒有及早治療，病情不斷增加也可能引起嚴(yán)重的后果，所以早防治具有重要的意義?？刂骑嬍?、體育運(yùn)動和藥物治療脂肪肝可以消除病因。