射精過后為何疲勞？親熱后口干舌燥，喝杯冷飲；體力消耗過大，倒頭就睡；大汗淋漓，立刻沖洗身體……殊不知，很多夫妻親熱后的行為會(huì)對夫妻雙方的身體和心理產(chǎn)生影響。專家表示，有些事后不該急著做。

射精過后為何疲勞？

1.男性不宜馬上排尿

對于女性來說，后及時(shí)排尿，有利于沖洗尿道，避免感染。桂林市男科學(xué)會(huì)主任委員李學(xué)德表示，女性的尿道比較短且較直，時(shí)外陰的細(xì)菌可能會(huì)進(jìn)入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等，因此后馬上排尿，對女性來說是一種預(yù)防尿路感染的簡單有效手段。

但是，男性在后不宜急于排尿。如果是忍無可忍倒問題不大，但如果形成一種長期的習(xí)慣，則可能會(huì)對前列腺造成損害。因?yàn)槟行缘哪虻垒^長且彎曲，尿液通過的阻力大、時(shí)間長。

李學(xué)德表示，剛剛結(jié)束，內(nèi)的充血尚未消退，尿道的括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，此時(shí)可能會(huì)引起尿道阻力升高，導(dǎo)致排尿困難，甚至尿不出來?！叭绻行孕纬闪?xí)慣，一結(jié)束就急于排尿，會(huì)使尿道內(nèi)壓力增高，帶有細(xì)菌和代謝廢物的尿液就會(huì)進(jìn)入前列腺，長期如此，容易導(dǎo)致前列腺炎?！?

李學(xué)德表示，男性射精后比較好能休息5～10分鐘，待充血狀態(tài)消失后再排尿。不過，如果真的很急，也不用強(qiáng)忍著。

2.倒頭就睡更疲累

男性在后，普遍會(huì)感覺疲勞。因此，很多人親熱完就倒頭大睡，以為這樣能夠消除疲勞感。其實(shí)，事實(shí)正好相反，這會(huì)使得射精后的疲勞感持續(xù)到第二天。

李學(xué)德表示，夫妻在過時(shí)，從雙方性興奮到結(jié)束，一般持續(xù)時(shí)間大約是5～20分鐘，甚至更久。男性在射精時(shí)，神經(jīng)高度興奮、緊張，射精后，神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)就會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)松弛下來，所以男性普遍會(huì)覺得疲憊?！澳贻p人神經(jīng)比較靈敏活躍，所以恢復(fù)得很快。年紀(jì)大的人，神經(jīng)反應(yīng)會(huì)稍微遲鈍，恢復(fù)時(shí)間相對較長。所以如果射精后馬上睡覺，就會(huì)導(dǎo)致引起疲勞的反射機(jī)能繼續(xù)松弛，疲勞感就難以消失?！?

因此，李學(xué)德建議之后不要馬上睡覺，比較好起來做一些日常生活中的事情，可以使因刺激而變得遲鈍的反射神經(jīng)順利恢復(fù)。如果一完事，就倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應(yīng)加上刺激的遲鈍效應(yīng)，會(huì)使疲勞一直持續(xù)到第二天，令你感到腰酸背痛。

3.貪吃涼食壞腸胃

之后，很多人常常會(huì)感覺燥熱、口渴，于是就愛吃一些冰涼食品。在這個(gè)時(shí)間段有這樣的習(xí)慣，會(huì)對人體的腸胃有很大的影響。

李學(xué)德表示，的過程中，由于交感神經(jīng)比較興奮，胃腸道中的血液量相比平時(shí)，會(huì)有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，馬上喝冰水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸造成一定的損傷，嚴(yán)重時(shí)還可能引起胃腸不適或絞痛?！捌鋵?shí)，無論是夏天還是冬天，過后若感到口渴，比較好是喝少量溫開水或涼開水，盡量別喝冰水?！?

除此之外，對于原本就患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說，他們即使不行房事，多吃冰涼食物也是不好的。所以不論何時(shí)，喝冰水、吃冰棒等愛好都應(yīng)根據(jù)自身胃腸功能的情況適可而止，不應(yīng)無節(jié)制地吃。

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