近年，幾乎所有愛扮靚不愛扮靚的女人，只要一說都會知道“精油”這玩意。其實，你對精油到底了解多少？我們試著把精油添加到日常生活中去，你會發(fā)現(xiàn)很多驚喜--它可以讓女人的肌膚吸取花草之靈氣，增添情趣，美體香氛，可以讓滿屋子花香四溢，凈化消毒。當你感到憂郁或壓力大時，一些精油可以幫助撫平焦慮，振奮精神；另外一些則可以緩解傷風、感冒和頭痛；當你因工作而疲憊不堪時，舒壓精油更是不可缺少的恩物。對忙碌的OL一族來說，學會活用精油，也就懂得了如何隨時隨地輕松減壓。  

　　香熏沐浴教你睡個美容覺  

　　推薦使用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬  

　　一天的繁忙后，總是希望特別放松一下。睡前浸浴的時候，在浴缸內(nèi)滴入幾滴具有生命能量的香薰精油，除了可以凈化身體、留下芳香外，更能消毒殺菌、消除疲勞。  

　　浴室是能夠有效發(fā)揮精油作用的最佳環(huán)境之一。在沐浴的時候，熱水令肌膚毛孔充分張開，原本厚厚的角質(zhì)變得柔軟起來，而浴室里的蒸汽和溫度更有助于精油的揮發(fā)，從而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次這樣的香熏浸浴，將會得到一整夜的安適，對肌膚健康也十分有益。  

　　浸浴的水溫可依個人喜好而定：溫水有助松弛，熱水有助治療及使細胞再生，但過熱的水則會令精油過早揮發(fā)。此外，若能在浸浴時點著香熏燈，再用柔和的背景音樂作襯托，那將更是一種情調(diào)和享受。  

　　除了全身浸浴，還可以針對局部皮膚進行足浴、手浴。在進行足浴時，只要在溫水中加入幾滴精油，就可使辛苦了一天的雙腳得到放松，緩和腳底神經(jīng)的同時，也能減少排汗。如果另外再加幾滴玫瑰精油，則可以讓干裂的皮膚回復滋潤。  

　　簡單易行的精油護發(fā)  

　　“護發(fā)素都快用掉一車了，頭發(fā)還是干枯枯的，沒什么光澤……”常聽喜歡電發(fā)、染發(fā)的們這樣抱怨。很多人習慣了購買護發(fā)精華素，殊不知清水加精油就是比較好的秀發(fā)護養(yǎng)劑，只需幾滴，就能對秀發(fā)產(chǎn)生意想不到的滋潤效果。當然，你得選準精油。  

　　由于發(fā)質(zhì)差異的原因，對護發(fā)精油的選用應因人而異。中性發(fā)質(zhì)適合采用迷迭香精油、檀香精油、伊蘭精油；油性發(fā)質(zhì)適合甜橙精油、薄荷精油、杜松精油和茶樹精油；干性及受損發(fā)質(zhì)適合百里香精油、乳香精油。此外，熏衣草具有平衡皮脂分泌的作用，對各種發(fā)質(zhì)都適用。  

　　居家護發(fā)精油的調(diào)制方法十分簡單，只需將3-5滴精油加入100ml溫水里，搖勻沖淋再加少許按摩即可。如果晚上時間充裕的話，還可以分成兩個步驟進行，效果更好：  

　　STEP1.洗發(fā)時，將兩滴精油加入洗發(fā)水中，均勻涂抹于頭發(fā)上，輕輕按摩3-5分鐘，再以清水洗凈；  

　　STEP2.把洗完的頭發(fā)擦干，將基礎(chǔ)油與精油以10:1的比例調(diào)和，輕輕按摩頭發(fā)和頭皮，使之吸收，用溫熱的毛巾包住頭發(fā)約20分鐘，再用清水洗凈。  

　　精油還原清新法  

　　一、空氣清新劑  

　　推薦使用精油：迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利  

　　在裝有蒸餾水的噴壺中加入幾滴自己喜歡的精油，充分搖勻后，噴灑在臥室、浴室里，或是衣服、床上和地毯上，不僅可以制造獨特的香氣，還可起到消毒殺菌、改善環(huán)境的作用。最重要的是，你自行調(diào)配的清新劑是市場上買不到的。  

　　此外，長時間呆在空調(diào)房里，皮膚會變得干燥，精神萎靡，這時不妨將溶入基礎(chǔ)油的精油直接和肌膚摩擦，不但有助于增強肌體循環(huán)，還能讓人在聞到香味后立即精神一振，擺脫昏昏欲睡的狀態(tài)。