二、清新口腔氣味  

　　推薦使用精油：茶樹，薰衣草，薄荷  

　　對工作壓力較大的白領(lǐng)女性來說，堅(jiān)持每天以香熏漱口，在保持口氣清新之余，還可以提神醒腦，兼有保護(hù)牙齒和減少喉部疾病的功效，可謂一舉多得。  

　　香熏漱口的方法很簡單，只需在清水中滴入2滴具有清新功能的精油，攪勻后如常漱口即可。  

　　奇妙的精油敷法  

　　推薦使用精油：薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬  

　　幾滴精油，一條毛巾，一盆清水，可以產(chǎn)生意想不到的神奇效果。用滲透了精油的毛巾作為冷熱敷的工具，不僅能止痛，還可以美容。具體來說，冷敷能舒緩?fù)窗Y，熱敷則有助于血液循環(huán)和排解毒素。  

　　針對長期伏案或劇烈運(yùn)動所造成的肌肉疼痛和緊張，可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩鎮(zhèn)定作用的精油，將毛巾浸入其中，取出擰干后敷在痛處。借著精油的特殊療效，痛癥將會大大緩解。  

　　此外，冷敷和熱敷還可作用于面部肌膚，將帶有精華油的濕毛巾敷在面部，雙手輕輕按壓，讓水分充分滲進(jìn)皮膚，片刻后肌膚將變得光彩照人。  

　　Tips: 薰衣草治失眠  

　　薰衣草精油具有良好的鎮(zhèn)靜作用，常被用來治療失眠。  

　　有調(diào)查顯示，人的嗅覺比味覺的敏感程度高出一萬倍之多。吸入有益的香薰，能夠煥發(fā)人的思想、情緒和精神，同時(shí)也是治療呼吸系統(tǒng)疾病的有效方法。試著在臨睡前將幾滴具有安神作用的精油滴在面巾紙或手帕上，將其放在床邊，不僅能使人迅速進(jìn)入夢鄉(xiāng)，還可以起到減輕疲勞、松弛神經(jīng)的作用，睡眠中吸入的香氣對身體健康也很有益。