在人們的印象中，關節(jié)損傷一般都是上了年紀的中老年人才會出現(xiàn)的，然而隨著時代的變遷，越來越多的人走入了辦公室，日常工作也大多在電腦上完成，長期的伏案工作，長期的“久坐”、“碼字”都對關節(jié)造成不小的損傷。

上班族常見的關節(jié)損傷

1、腱鞘炎：腱鞘屬于手部的一種關節(jié)軟骨組織，它圍繞在手部肌腱外面，當需要長時間打字、玩手機等情況，導致手部反復工作，肌腱在運動中長期磨損，就會發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，也就是“腱鞘炎”。

2、膝、髖關節(jié)疼痛：關節(jié)本身沒有神經支配，也沒有血管供應營養(yǎng)，它的營養(yǎng)要依靠關節(jié)滑液來獲取。上班族長時間坐著不動，滑液分泌就會減少，導致軟骨無法得到充足的營養(yǎng)，加上滑液過少，關節(jié)之間的摩擦增大，軟骨就更加容易受損，從而導致膝關節(jié)、髖關節(jié)疼痛。

氨糖可減輕關節(jié)損傷

從上班族常見的關節(jié)損傷可以看出，其實根源的問題都是在于軟骨磨損。所以要想減輕關節(jié)損傷，就需要修復被磨損的軟骨，而這其中的關鍵就在于補充氨糖。這是什么物質？有什么作用呢？

1、氨基葡萄糖的作用

氨糖是形成軟骨細胞的重要成分，也是軟骨基質和關節(jié)滑液的基本成分。補充這種成分，有利于刺激軟骨細胞生成透明質酸和蛋白多糖，這是形成軟骨必需的物質。充足的氨基葡萄糖補充，可以幫助促進受損的軟骨進行修復。另外，它還可以促進關節(jié)滑膜生成滑液，潤滑關節(jié)，也就減小了軟骨之間的摩擦，有助于緩解軟骨受損的程度。

很多人也許會發(fā)現(xiàn)，市面上的氨糖產品基本都是與“軟骨素”相關聯(lián)的，軟骨素又是什么？

2、軟骨素的作用

軟骨素，指的是硫酸軟骨素，它是關節(jié)基質的組成成分，也是關節(jié)滑液的重要成分。硫酸軟骨素的主要作用在于催生滑液，同時它還可以加速營養(yǎng)滲入骨關節(jié)的進程，從而促進了對軟骨的修復。

此外，一些氨糖軟骨素產品還會添加鈣，骨骼兩端的連接就是關節(jié)，而鈣可以強健骨骼，從而使關節(jié)的穩(wěn)定性更高。比如湯臣倍健健力多正是一款涵蓋了多種配方的產品。

該產品不但質量可靠，配方上也十分用心，每片含有氨糖178．5mg（D－氨基葡萄糖硫酸鉀鹽）和102mg硫酸軟骨素，雙重修復組合，配比科學，同時還有鈣、酪蛋白磷酸肽以及骨碎補提取物協(xié)同起效，五大營養(yǎng)，共同助力關節(jié)健康！食用也方便，每日2次，一次2片即可，對工作繁忙的上班族也十分友好，包裝小巧，更是可以隨身攜帶。

就算是正值青壯年的上班族，由于手部關節(jié)的過量使用，膝、髖關節(jié)的過少活動，也是很容易出現(xiàn)軟骨損傷的情況的。因此，日常別忘了補充氨糖等軟骨營養(yǎng)，關節(jié)健康，才有更加充沛的精力去面對工作與生活！