氨糖，其全稱為氨基葡萄糖，天然存在于動(dòng)物和人體中，本身是關(guān)節(jié)軟骨的組成基質(zhì)，而且還廣泛存在于皮膚組織、結(jié)締組織、關(guān)節(jié)的滑液中，作為一種天然的單糖，氨糖對(duì)人體骨關(guān)節(jié)有著不可或缺的作用，今天就來了解下。

氨糖的作用

1、修復(fù)軟骨

氨糖主要的功能便是針對(duì)軟骨修復(fù)，首先它是構(gòu)成軟骨的主要組成成分，那么進(jìn)入人體后，它能很好地作為軟骨細(xì)胞合成的原料，參與到軟骨修復(fù)的過程中;其次，它還能刺激軟骨細(xì)胞，加強(qiáng)蛋白多糖和膠原纖維的合成，能夠不斷地修復(fù)并再生軟骨細(xì)胞，從而修復(fù)受損的軟骨及其周邊軟組織。

2、催生關(guān)節(jié)滑液

氨糖為關(guān)節(jié)滑液的催生助力，滑液是一種透明粘稠狀質(zhì)地的分泌物，主要起潤滑作用。在進(jìn)入人體后，它能夠刺激關(guān)節(jié)間的關(guān)節(jié)腔細(xì)胞分泌關(guān)節(jié)滑液，從而為關(guān)節(jié)腔內(nèi)補(bǔ)充好潤滑物，源源不斷地潤滑軟骨表面，減少關(guān)節(jié)間的硬性摩擦，讓關(guān)節(jié)的活動(dòng)更加靈活，有助于一定程度上緩解關(guān)節(jié)的損耗。

3、抑制有害因子的活性

關(guān)節(jié)中的有害因子與炎癥細(xì)胞也時(shí)常會(huì)出現(xiàn)，那么氨糖的出現(xiàn)，就減少了這些物質(zhì)傷害關(guān)節(jié)的機(jī)會(huì)。它能夠激發(fā)關(guān)節(jié)滑膜對(duì)透明質(zhì)酸的合成，該物質(zhì)具有分子清除和屏障的功能，對(duì)關(guān)節(jié)腔中的有害因子做到有效清除，而且氨糖能夠抑制讓軟骨受傷的酶活性，由此降低了周圍軟組織與軟骨的受傷，某種意義上說，提高了關(guān)節(jié)免疫力。

4、保持骨骼代謝的平衡

需要注意的是，關(guān)節(jié)和骨骼其實(shí)是密切相關(guān)的，兩者是否正常進(jìn)行生理活動(dòng)都會(huì)影響另外一方，那么氨糖不僅僅作用于關(guān)節(jié)，還有助于骨骼健康，它被稱為骨鈣的“固定劑”，從字面意思理解，氨糖可以防止礦物質(zhì)鈣的流失，保持骨骼在代謝方面的平衡，那么這在一定程度上維護(hù)了骨骼的穩(wěn)固和健康，對(duì)骨質(zhì)疏松具有一定的預(yù)防效果①。

那么，明白了氨糖的作用之后，要如何補(bǔ)充呢?利用傳統(tǒng)的食補(bǔ)似乎不大可行，在含有氨糖的蝦蟹殼中，它難以被人體吸收，因此食用氨糖產(chǎn)品是更好的選擇，比如湯臣倍健健力多。

它選擇了優(yōu)質(zhì)的原料，將D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽、硫酸軟骨素鈉、碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽和骨碎補(bǔ)提取物搭配在一起，這5種各有優(yōu)勢，硫酸軟骨素能夠促進(jìn)氨糖更充分地滲入到軟骨中，更好發(fā)揮效用;碳酸鈣為人體補(bǔ)充高鈣，酪蛋白磷酸肽則輔助促進(jìn)鈣的吸收;骨碎補(bǔ)來源于古老的漢方，其提取物對(duì)骨質(zhì)形成具有重要意義，而從標(biāo)志性成分含量上看，每100g含鈣9g、氨基葡萄糖17.5g、硫酸軟骨素10g，含量高，吸收效率好，值得適宜人群服用。

氨糖的作用相信你已經(jīng)了解了，面對(duì)關(guān)節(jié)問題，可不要掉以輕心呀，而且隨著年齡增大，其實(shí)氨糖流失速度在持續(xù)加快，若是不及時(shí)補(bǔ)充，靈活自如的關(guān)節(jié)活動(dòng)可能就“一去不復(fù)返”了，健康的關(guān)節(jié)也是身體健康的一個(gè)標(biāo)志呀!

參考文獻(xiàn)：

①《氨基葡萄糖的骨關(guān)節(jié)保健作用》