形容教師的有很多，有人說教師像蠟燭，有人說教師像辛勤的園丁，不管把他們比作什么，教師總是光彩熠熠的。可是，“教師”二字的背后不僅有幸福和榮光，更有艱辛和付出。

上一天課下來，說話多了，嗓子都會(huì)發(fā)干、發(fā)脹、發(fā)癢、甚至干咳、疼痛，經(jīng)常會(huì)覺得咽部有灼熱感或者異物感。這些都是咽喉疾病的癥狀。

中小學(xué)教師面臨的職業(yè)壓力較大，熬夜加班備課，升學(xué)壓力大責(zé)任重，缺乏充足休息，導(dǎo)致機(jī)體免疫功能低下，容易誘發(fā)咽喉炎。此外，不當(dāng)發(fā)音或發(fā)音不科學(xué)，長時(shí)間使用聲帶，過度用嗓，加之粉筆灰等化學(xué)物理刺激，都容易損傷咽喉而引起各類咽喉疾病的發(fā)生^①。

2020年4月刊登在《工業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)病》期刊上的關(guān)于中小學(xué)教師職業(yè)病的論述中提到，中小學(xué)教師中慢性咽喉炎發(fā)病率達(dá)32.99%，且具有年輕化趨勢^①。

為了感謝師恩，可以乘著教師節(jié)，把江中草珊瑚含片和護(hù)嗓小秘方送給他們，時(shí)刻提醒老師保護(hù)好自己的嗓子。

科學(xué)用嗓，注意日常保養(yǎng)

1、避免過度用嗓

教師應(yīng)注意科學(xué)用嗓，講課時(shí)發(fā)聲是免不了的，所以在課間、下班后，盡量休息，尤其避免高聲說話。

2、借助外力，掌握發(fā)音技巧

上課時(shí)配個(gè)擴(kuò)音小話筒，對保護(hù)老師的嗓子有很大的幫助。教師應(yīng)注意科學(xué)發(fā)音，將胸式呼吸改為腹式呼吸。講課時(shí)應(yīng)保持身體直立，兩眼平視前方，盡量讓視線與脊柱成90度角，以保證發(fā)音順暢，減少用力。

3、避免直接刺激

要戒煙酒，少吃油炸、腌烤、辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物，以及巧克力等糖分過高的食品。

4、及時(shí)治療咽喉炎

咽喉腫痛，喉嚨不舒服的時(shí)候，含一含江中復(fù)方草珊瑚含片。直接作用于咽部，一次1片，每隔2小時(shí)1次，一日6次，對緩解樓喉嚨不舒服非常有效。

教師節(jié)禮物復(fù)方草珊瑚含片，呵護(hù)老師咽喉健康

江中復(fù)方草珊瑚含片純中藥配方，由腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦，薄荷素油配伍而成。腫節(jié)風(fēng)浸膏也就是我們熟知的草珊瑚，清熱解毒，祛風(fēng)止痛；薄荷腦味辛發(fā)散，性涼而清；薄荷素油辛涼，有特殊的香氣。諸藥合用，具有疏風(fēng)清熱，消腫止痛，清利咽喉的功效，可明顯緩解局部炎癥。

教師節(jié)馬上就要來臨，今年教師節(jié)禮物復(fù)方草珊瑚含片，幫你帶給老師滿滿關(guān)愛！記住，復(fù)方草珊瑚含片可以長期服用喲，想要健康好嗓子，家中常備，包中常備！

參考資料：①中小學(xué)教師慢性咽喉炎的職業(yè)危險(xiǎn)因素及預(yù)防對策. 工業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)病 2020,46(04),277-279 DOI:10.13692/j.cnki.gywsyzyb.2020.04.005