腸易激綜合嚴(yán)重影響著腸胃的健康，這種疾病絕非小事兒，所以應(yīng)該重視起來。只有這樣才能避免肚子疼、拉肚子等問題出現(xiàn)。那么，腸易激綜合怎么調(diào)理？

腸易激綜合怎么調(diào)理？

一、姜加艾葉糖水。

取生姜12克，洗凈，去皮，切成薄片備用。取艾葉9克磨成粉，取紅棗6枚，用清水略泡后洗凈，剝?nèi)椇?，?a target="_blank">紅糖15克，白糖15克。然后將以上各物一同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加三分之二清水，用中火煮沸約二十分鐘即可，待湯溫?zé)岷笤亠嬘?，每天三次，三天一個(gè)療程。此湯具有防止體內(nèi)陰寒內(nèi)盛的功效，對腸易激綜合征引起的腸胃失調(diào)有良好的食療作用，

二、姜加當(dāng)歸紅糖水

取當(dāng)歸15克，洗凈入蒸鍋，蒸至當(dāng)歸變軟備用，取生姜15克，切成薄片，再取紅糖15克。然后將當(dāng)歸、生姜、紅糖一同放入砂鍋內(nèi)，加水沒過即可，用中火煮約30分鐘后，即可飲用此湯，每天兩到三次，三天一個(gè)療程。此湯具有溫和調(diào)補(bǔ)的作用，適用于腸胃功能紊亂引起的虛寒腹痛。

三、蓮子山藥粉。

取蓮子500克，淮山藥500克，薏苡仁500克，芡實(shí)500克。先將蓮子肉、淮山藥、薏苡仁、芡實(shí)分別放進(jìn)砂鍋內(nèi)，用文火炒至略焦黃后取出，再將各種藥物分別放進(jìn)打粉機(jī)內(nèi)打成藥粉，然后將這四種藥粉混合后，用干燥的玻璃瓶裝起來。每次取30克，用溫開水調(diào)成稀糊狀服食，每日3次，三天一個(gè)療程。

腸易激綜合怎么調(diào)理的食療方法先介紹這么多，希望對你有幫助。可要記得收藏好了。