眾所周知，牙齒敏感的人不敢吃太冷的食物，可腸道敏感的人又何嘗不是呢？稍微飯菜不合胃口就容易出現(xiàn)肚子痛、拉肚子等癥狀，嚴重的還會進醫(yī)院，尤其是在吃了生冷辣等食物之后，腹痛及腹瀉反應更加明顯。

那么，腸道敏感是怎么回事呢？其實，腸道敏感是“腸道菌群失調(diào)”的信號，正常的腸道里有大量的有益菌，就像長滿植被的土地。而腸道菌群失調(diào)時，腸道就會像荒漠化的土地稍有風雨就會水土流失一樣，稍有食物、藥物等刺激，就會反反復復出現(xiàn)鬧肚子、便秘等腸道問題。

腸道菌群失調(diào)的問題不解決，容易鬧肚子的毛病就好不了。吃普通的止瀉藥有的不管用，有的吃了好停了犯；有的使用抗生素更是雪上加霜，越吃越嚴重。因為抗生素會把有益菌、有害菌同時殺死。長此以往，不但營養(yǎng)流失，還會導致腸道疾病惡化。

所以，當腸道非常敏感的時候，就是要調(diào)理腸道，而最重要的，就是不要吃生冷、辛辣的刺激性食物，以免讓病情惡化。