生活中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，肚子一著涼或者被風(fēng)吹到，就會(huì)疼痛難忍，發(fā)生腹瀉的情況。一受涼就鬧肚子怎么辦呢？

一受涼就鬧肚子怎么辦？

受涼后是很容易肚子疼拉肚子的，因?yàn)闆隹諝膺M(jìn)入我們的身體內(nèi)容易造成腸胃的不適，然后造成拉肚子的問(wèn)題。人體胃腸道的特點(diǎn)之一，就是對(duì)溫度的刺激和化學(xué)刺激比較敏感，所以當(dāng)然著涼以后容易出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，出現(xiàn)腸蠕動(dòng)的增加從而導(dǎo)致腹瀉拉肚子。

這種情況除了可以通過(guò)熱敷或喝一些熱姜湯之類(lèi)的改善外，日常也要注意這幾點(diǎn)：

注意保暖

受涼就會(huì)肚子疼拉肚子，我們比較好的預(yù)防方法就是避免冷風(fēng)直吹腹部，做好腹部保暖工作，盡量少暴露腹部。

控制飲食，避免辛辣生冷食物

受涼之后肚子疼拉肚子時(shí)多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，避免辛辣生冷的食物和生食，可能?huì)再次對(duì)敏感的腸胃造成刺激，加重腹瀉。

加強(qiáng)鍛煉

經(jīng)常鍛煉身體，是能夠起到增強(qiáng)免疫力的作用，同時(shí)也能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，對(duì)身體健康有很大的好處。

注意休息

這種情況的患者，大家在平時(shí)一定要注意多加休息，通過(guò)休息，能夠讓自己的身體達(dá)到最佳的身體狀態(tài)，也不會(huì)讓自己的腸胃出現(xiàn)負(fù)壓的情況，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)在很大程度上得到調(diào)整了。

在這里也要提醒大家，雖然現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，但大家還是要注意保暖，避免出現(xiàn)著涼鬧肚子的情況。