一吃涼的食物，或者是一喝冷飲、一吃涼水果就會(huì)肚子疼鬧肚子，大便稀薄，甚至有些時(shí)候如水樣，滋味非常地不好受。你是否也有這些煩惱？那么，一喝涼的就鬧肚子怎么辦？

一喝涼的就鬧肚子怎么辦？一吃涼就拉肚子，考慮和非病理性因素及病理性因素有關(guān)。非病理性因素包括因進(jìn)食寒涼食物造成寒涼刺激、情緒過度緊張或焦慮等引起腸易激綜合征等；腸道菌群失調(diào)、脾胃虛寒、腸道感染等屬于病理性因素，常伴隨腹痛、惡心或嘔吐等。

那，一喝涼的就鬧肚子怎么辦？可以這樣做。

俗話說：“每日三片生姜，不靠醫(yī)生開藥方”。

大家對(duì)生姜都不陌生，藥食兩用的它，味辛、性溫，可解表散寒、溫肺止咳、溫中止嘔，還可助陽。在此可搭配醋來使用，用醋來泡姜，姜助陽，醋活血，而且醋不僅能減輕姜的辛辣，還可以去濕除寒、活血通絡(luò)，可以將它們二味稱為“黃金搭檔”。由此以來，脾胃得到緩解了，拉肚子的情況也就消失了。

但是如果患者有濕熱或者是胃熱的癥狀，切記不能使用，會(huì)有加重病情的危險(xiǎn)。