中國(guó)人的飲食習(xí)慣素來(lái)愛(ài)吃辣。然而一些無(wú)辣不歡的小伙伴一時(shí)乘了口舌之快，卻讓腸胃痛苦不堪，腹瀉不止。一吃辣的就腹瀉是什么原因？

一吃辣的就腹瀉是什么原因？

這是因?yàn)橐恍┤藢?duì)辣椒的耐受性差，辣椒中的辣椒素具有很強(qiáng)的刺激性，吃得太辣會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，引起腸胃的不適，從而加快腸胃的蠕動(dòng)，促使腸胃將辣椒素排出體外，腸胃不規(guī)律蠕動(dòng)，使得糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)短，水分來(lái)不及吸收，自然無(wú)法成形，因此腹痛、腹瀉在所難免。不僅如此，每次腹瀉完連“菊花”也會(huì)火辣辣地疼，其實(shí)這也是辣椒素在作怪。不過(guò)不用擔(dān)心，只要辣椒素徹底沒(méi)了，這火辣辣的感覺(jué)自然也就會(huì)消失了。

如何緩解辣味？

吃東西太辣了，你是不是會(huì)趕快喝一口水？這是大部分人遇辣時(shí)的做法，但其實(shí)并沒(méi)什么用。這是因?yàn)槔苯匪厥欠撬苄晕镔|(zhì)，所以喝水并不能緩解辣味，辣椒素只能與脂肪、油類和酒精組合。這也是為什么有時(shí)候喝啤酒會(huì)比喝水更解辣。真正有效果的是牛奶，這是因?yàn)榕Ｄ讨械睦业鞍啄軌蚺c辣椒素結(jié)合。另外加少許醋到食物或湯中也能有效中和掉辣味，還有就是飲食麻辣后及時(shí)服用太極藿香正氣口服液，保護(hù)腸道黏膜，修復(fù)腸黏膜損傷，使胃腸蠕動(dòng)性提高，促進(jìn)胃腸道對(duì)辛辣油脂食物的排空，減少對(duì)胃腸黏膜的刺激，緩解因辣椒素刺激產(chǎn)生的腸道痙攣疼痛。

另外，吃太多辣椒腹痛腹瀉，還可以喝點(diǎn)白米粥，這樣可以稀釋腸胃中的辣椒素，減少其對(duì)腸胃的刺激。由于拉肚子可能導(dǎo)致水分及電解質(zhì)流失嚴(yán)重，可以適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，以防止脫水。

看完文章，一吃辣的就腹瀉是什么原因相信大家都清楚了?？偠灾f(shuō)了這么多，還是勸大家適量吃辣，辣椒雖溫中燥濕，御風(fēng)寒，但是多食反而危害人體健康。