天氣越來(lái)越熱了，很多人即使坐著不動(dòng)都會(huì)滿頭大汗。在這個(gè)時(shí)候，不管是一杯沁人心脾的涼汽水，還是一支美味可口的冰淇淋，都能夠幫人們擺脫高溫帶來(lái)的燥熱感。但有一部分人這樣會(huì)很容易出現(xiàn)拉肚子的情況，有的人就不會(huì)，那么到底吃雪糕喝涼水會(huì)不會(huì)拉肚子？導(dǎo)致拉肚子真正的原因是什么呢？

吃雪糕喝涼水會(huì)不會(huì)拉肚子？真正的原因是它！

其實(shí)吃雪糕喝涼水拉肚子是一種“假象”，只要喝的水以及雪糕符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)一般是不會(huì)導(dǎo)致拉肚子的，而導(dǎo)致拉肚子的真正原因是你的腸胃出了問題，得了一種叫“腸易激綜合征”的病。

“腸易激綜合征”是一種腸道功能性疾病，是一種有特殊病理生理基礎(chǔ)的獨(dú)立性的腸功能紊亂性疾病。

其特征是腸道無(wú)器質(zhì)性病變，也就是檢查起來(lái)，無(wú)任何不良結(jié)果，但是整個(gè)腸道對(duì)刺激的生理性反應(yīng)有過(guò)度或反?，F(xiàn)象。表現(xiàn)為腹痛、腹瀉，或便秘、腹瀉交替，有時(shí)糞便中帶有大量粘液。患者發(fā)病機(jī)制尚不清楚，多認(rèn)為與胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟感覺異常、炎癥、心理等因素有關(guān)。

那么，腸易激綜合征導(dǎo)致的腹瀉如何緩解？

腸易激綜合征雖然不是大病，但如果時(shí)常發(fā)作影響了工作和生活，還是需要去積極治療的?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面入手。

1、調(diào)整飲食

注意避免食用敏感食物（如冰涼食物、辛辣食物等，這些食物往往因人而異），或減少食用產(chǎn)氣食物（如大豆、扁豆等）；如果是便秘主導(dǎo)型腸易激綜合征，可以多吃膳食纖維含量高的食物，可刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng)。

2、學(xué)會(huì)放松壓力、掌控情緒

腸道是人類“第二大腦”，受情緒、壓力影響很大。心理因素對(duì)胃腸道功能有顯著影響，焦慮、抑郁等情緒都可能引發(fā)腸易激綜合征。所以遇到事情要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)情緒，不要過(guò)于緊張、焦慮等。

藥物治療

吃雪糕喝涼水后出現(xiàn)腸易激綜合征腹瀉、拉肚子的情況，如果上面兩種方式不能很好的調(diào)節(jié)，可以嘗試通過(guò)藥物調(diào)理，例如太極藿香正氣口服液。

藿香正氣口服液可以理氣和中，雙向調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)，一方面它可以抑制胃腸蠕動(dòng)和痙攣，緩解因?yàn)槟c胃運(yùn)動(dòng)過(guò)快導(dǎo)致的腹瀉、腹痛癥狀；另一方面它可以促進(jìn)過(guò)慢的胃腸運(yùn)動(dòng)，緩解脹滿不適和惡心反胃。

此外，藿香正氣口服液對(duì)胃腸黏膜也有一定的保護(hù)、修復(fù)作用，對(duì)于因吃生冷、辛辣等刺激性食物引起的胃腸粘膜急性炎性損傷都可以起到一定的修復(fù)作用。

看完這篇文章，相信你對(duì)‘’吃雪糕喝涼水會(huì)不會(huì)拉肚子‘’以及拉肚子的真正原因，有一定的了解了。其實(shí)導(dǎo)致拉肚子的原因還有很多，很有可能是其他疾病的先兆，如果狀況比較嚴(yán)重請(qǐng)立即就醫(yī)。