對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，排便是個(gè)“力氣活”，從蹲下的那一刻起，就知道這將是一場(chǎng)“硬”仗。想要一瀉為快，便會(huì)查找或咨詢(xún)便秘吃什么藥好，以尋求藥物的幫助。殊不知，治便秘也是要分原由的，長(zhǎng)時(shí)間依靠藥物通便，可能不僅治不了便秘，還會(huì)給身體帶來(lái)較大傷害，如藥物所致的消化不良、吸收不利、腸道黑變、排便藥物依賴(lài)等。

其實(shí)，治便秘不一定都要吃藥，搞清原因才能真正健康有效地治療便秘。

便秘反反復(fù)復(fù)好不了，根源在于腸道菌群失衡

便秘與我們的腸道有關(guān)，腸道健康與否則與腸道菌群有著密切的聯(lián)系。當(dāng)菌群失調(diào)時(shí)，腸道內(nèi)的條件致病菌、致病菌數(shù)量增多，產(chǎn)生的有害物質(zhì)也就增多，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱；腸道就那么大一塊地盤(pán)，此長(zhǎng)彼消，條件致病菌、致病菌數(shù)量增多就伴隨著有益菌的減少，產(chǎn)生的促進(jìn)腸蠕動(dòng)的物質(zhì)就減少，導(dǎo)致腸道營(yíng)養(yǎng)不良、蠕動(dòng)力不足，大便就會(huì)在腸道內(nèi)滯留，人體就會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘。而便秘又能進(jìn)一步加重腸道菌群失調(diào)，形成惡性循環(huán)。

因此，解決便秘的關(guān)鍵，便是增加腸道有益菌，糾正菌群失調(diào)，重構(gòu)腸道微生態(tài)平衡。

補(bǔ)進(jìn)來(lái)的有益菌可以嗎？

平衡腸道菌群，常用的方法之一便是補(bǔ)菌，比如喝些酸奶、活菌補(bǔ)劑，吃些活菌片等，都屬于補(bǔ)菌的方式。只是要想達(dá)到效果，這些注意事項(xiàng)您必須得知道：活菌不耐高溫，大部分產(chǎn)品需低溫冷藏，不能長(zhǎng)期暴露在空氣中；如果想要沖調(diào)一些活菌制劑的時(shí)候，需要使用溫開(kāi)水來(lái)進(jìn)行沖服。溫度也必須控制在37℃左右，沖泡好后也需要及時(shí)的服用，以免活菌死亡失效。

腸道自己養(yǎng)出的有益菌更可靠

養(yǎng)菌方式相較補(bǔ)菌更加簡(jiǎn)單，只需日常嚼幾片乳酸菌素片便可幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自己的有益菌。而且這種腸道自己養(yǎng)出來(lái)的就相當(dāng)于原生有益菌，能更快更好的適應(yīng)腸道環(huán)境，調(diào)節(jié)失衡的腸道菌群，改善便秘。

比如常見(jiàn)的利活乳酸菌素片，它是采用鮮牛奶發(fā)酵制成的，嚼起來(lái)是酸酸甜甜的口感伴隨著濃郁的奶香，一家老小都適用，而且核心成分乳酸菌素耐高溫、胃酸，可常溫保存，方便攜帶。

總結(jié)

以上就是“便秘吃什么藥好“的相關(guān)內(nèi)容。便秘是生活中常見(jiàn)的癥狀，大家當(dāng)出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，不妨也試試上述方法，便秘或許能夠得到有效改善。如果便秘情況較為嚴(yán)重，則應(yīng)到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院查明有無(wú)器質(zhì)性病變，再針對(duì)性治療改善，不可自行盲目用藥。