你或是身邊人有沒有這種情況：反反復(fù)復(fù)肚子疼，經(jīng)常拉肚子，通常不是在衛(wèi)生間，就是在去衛(wèi)生間的路上。到醫(yī)院檢查，把腸鏡腹部CT檢查了個(gè)遍，卻沒有發(fā)現(xiàn)病變異常，找不到確切原因。經(jīng)常肚子疼拉肚子什么原因呢？

你有沒有想過是自身腸道菌群出了問題？

引起肚子疼拉肚子的原因有很多，若是短暫的突發(fā)性肚子疼拉肚子，大多是飲食因素導(dǎo)致。但若持續(xù)、頻繁的出現(xiàn)肚子疼拉肚子的情況，便要考慮腸道菌群失衡。因?yàn)槿粘ｏ嬍巢划?dāng)或受涼等因素導(dǎo)致腸道里的微生態(tài)遭到破壞，有益菌減少、大腸桿菌等致病菌入侵感染導(dǎo)致的腸道炎癥，引發(fā)局部的免疫反應(yīng)和脫水反應(yīng)，從而引發(fā)肚子疼拉肚子。

更重要的是，拉肚子時(shí)，我們腸道內(nèi)的有益菌也會大量減少，腸黏膜的生物屏障受到嚴(yán)重破壞，導(dǎo)致病原菌入侵、毒素吸收，使拉肚子進(jìn)一步惡化；而拉肚子惡化又加重了腸道菌群的失調(diào)，最終形成惡性循環(huán)。

那經(jīng)常肚子疼拉肚子該怎么辦呢？

增加腸道有益菌，改善微生物平衡，直至正常的微生物群重新建立好，可幫助人體快速恢復(fù)體內(nèi)菌群的生態(tài)，才能較快地緩解經(jīng)常肚子疼拉肚子的癥狀。

有益菌少了，可以直接補(bǔ)，不過方法要用對

在日常生活中，也有很多人意識到了這一點(diǎn)，一般會選擇喝些酸奶、吃些活菌片、沖泡些活菌粉劑等來補(bǔ)充腸道有益菌。但這些補(bǔ)菌產(chǎn)品在使用過程中也有很多注意事項(xiàng)：比如不要用高溫度水服用：由于活菌不耐高溫，比較好是用37度左右的溫水；沖好也應(yīng)盡快服用，暴露在空氣中時(shí)間稍長，它也容易失活。還有就是并且活菌進(jìn)入人體后，容易被胃酸和膽汁殺死，因此補(bǔ)菌產(chǎn)品需選擇采用了包埋技術(shù)的才行。

有益菌少了，可以自己養(yǎng)，簡單又高效

除了補(bǔ)菌，還可以讓腸道自己養(yǎng)菌。養(yǎng)菌相比補(bǔ)菌簡單不少，只要嚼一嚼乳酸菌素片就可以。乳酸菌素片不僅可以幫助腸道源源不斷養(yǎng)出適合自身體質(zhì)需要的有益菌，同時(shí)還可形成腸道保護(hù)層，抵御病毒和病原菌的侵襲，提高腸道免疫力，防止拉肚子反反復(fù)復(fù)。

另外，必要時(shí)還可以與蒙脫石散、黃連素等止瀉藥物聯(lián)合應(yīng)用，這類藥物易傷腸道，服用的同時(shí)嚼一嚼乳酸菌素片可以保護(hù)腸道，減少這類藥物對腸道造成的損傷。比如用到比較多的利活乳酸菌素片，采用鮮牛奶發(fā)酵制成，口感酸甜，奶香濃郁，老少皆宜。而且耐高溫易存放，很適合家中囤貨常備，長期嚼一嚼，調(diào)理腸道健康。

以上就是經(jīng)常肚子疼拉肚子什么原因的相關(guān)內(nèi)容了。肚子疼拉肚子雖說不是重癥，但是也給患者帶來了極大的痛苦與不便。癥狀較輕時(shí)，大家可以酌量選擇合適方法增加腸道有益菌，調(diào)節(jié)腸道；但病情嚴(yán)重便須盡快就醫(yī)。