很多人一吃辣就拉肚子，這是怎么回事呢？吃辣拉肚子通常是由于胃腸道受到辛辣食物的刺激，出現(xiàn)胃腸功能紊亂，腸道蠕動過快導致的。這可能是腸易激綜合征。

腸易激綜合征是胃腸功能紊亂性疾病，常以腹部不適、腹瀉為特征，而無器質性病變的常見功能性腸病，發(fā)病年齡多見于20-50歲，女性較男性多見。目前證明內臟敏感性增高是其特征性的病理生理基礎。

吃辣拉肚子吃什么藥有效呢?

比如康恩貝牌腸炎寧片。它屬于腸道中成藥，由地錦草、金毛耳草、樟樹根、楓香樹葉和香薷五種天然中草藥組成?？梢员Ｗo性抑制小腸推進蠕動，有效治療腹瀉，恢復腸胃蠕動，抗細菌及病毒，具有解毒、抗炎及鎮(zhèn)痛的的作用。臨床試驗證實腸炎寧清熱利濕、行氣、排毒殺菌、修復黏膜的作用，可以用于腸易激綜合征患者腹痛腹瀉的癥狀，療效可靠，安全性好，增強腸胃的抵抗力，針對胃腸道炎癥還可以助力腸道黏膜修復。在行業(yè)權威數(shù)據(jù)米內網(wǎng)上顯示，迄今為止康恩貝牌腸炎寧已經(jīng)累計銷售五億多盒，早在2014年腸炎寧片就是腹瀉患者的安心首選，2014年-2022年一直穩(wěn)居腸道用藥零售市場份額前列，可謂是實至名歸的傳世驗方，深受廣大消費者的信賴。腸易激綜合征是慢性反復性腹瀉，在堅持按療程使用，即4周為一療程使用腸炎寧緩解腹瀉癥狀的同時，可以搭配使用腸道活菌制劑增強有效性。臨床證明，單獨腸炎寧有效性為81%，搭配活菌制劑可以提升腹瀉緩解有效性高達96%。

腸易激綜合征還要通過生活習慣和飲食來進行調養(yǎng)

1.這類患者在飲食上避免食用辛辣刺激或是生冷食物，同時也盡量減少產(chǎn)氣類食物，比如豆制品、洋蔥、奶制品等食物；一日三餐的攝入要做到定時定量，不要暴飲暴食。飲食應以清淡、營養(yǎng)為主，可以多吃蛋類、奶類、肉類、水果、蔬菜等食物，保持營養(yǎng)均衡。平時可以喝一些生姜紅糖水、小米粥等養(yǎng)胃暖胃的食物，有助于增強腸胃功能。

2.適當運動可以增強體質，常見的運動方式有慢跑、散步、瑜伽等，建議每天運動半小時左右，另外注意在腹瀉期間，不要進行劇烈運動，還是要以休息為主。

3.生活習慣：平時應養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，早睡早起，適當緩解來自工作或生活中的壓力，不要經(jīng)常熬夜。

4.情緒：應該保持愉悅的心情，不要處于過度緊張或是壓抑的環(huán)境中，保持良好心態(tài)，胃是情緒器官，所以情緒的平穩(wěn)也可以緩解腸胃不適。

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