說起便秘的苦楚，相信不少人都深有體會，那種“想拉拉不出來，想出但又出不來”的感覺，真的是讓人難以忍受，于是乎，人們便會想出各種各樣的招數(shù)來緩解便秘帶來的不適感。

這不，一65歲的大爺因便秘而腹脹難受，居然沒有選擇去醫(yī)院治療，而是選擇了一根直徑約3厘米、長約30厘米的PVC管塞進自己的進行“掏糞”。結(jié)果，便秘的問題沒有得到緩解，卻反而失手將管子全部塞進了腸道，導致腹痛不止，來到醫(yī)院時，管子的末端已經(jīng)頂至肝臟附近，情況十分危急，醫(yī)生趕緊進行搶救，最終通過內(nèi)鏡才將深入結(jié)腸的PVC管取出。

看完該大爺?shù)慕?jīng)歷后，山西肛泰肛腸醫(yī)院不禁替他捏把汗，不過好在治療及時，目前已經(jīng)脫離險境，正在恢復當中。可在現(xiàn)實生活中，自行采取極端手段來緩解便秘的人又何止大爺一個呢？所以，山西肛泰肛腸醫(yī)院建議大家在便秘的防治工作上一定要講究方式方法。

在山西肛泰肛腸醫(yī)院看來，便秘根據(jù)病因可以分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘，其中以功能性便秘最為常見，而功能性便秘又可分為有慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘及混合型便秘等三種分型，由于分屬于不同的種類，所以，其所對應的治療方法也大相徑庭。

像慢行傳輸型便秘，它主要是由于腸道肌肉力量不足，無力推動大便排出所致。對于便秘患者，山西肛泰肛腸醫(yī)院建議不要輕易去服用緩瀉劑或者通便茶的，因為這些藥物和茶中含有刺激腸道的成分，經(jīng)常使用，非但不能緩解便秘，反而還會加重便秘，甚至患上結(jié)腸黑變病，所以，想要根治還得尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

像出口梗阻型便秘，山西肛泰肛腸醫(yī)院認為其形成的原因則與不良的生活習慣有關系，比如經(jīng)常久坐馬桶刷視頻、看短劇、玩游戲，就會導致便意遲鈍，糞便堆積直腸，從而誘發(fā)便秘出現(xiàn)；比如坐便姿勢也會影響到排便的順暢度；比如個人情緒，如果自己的情緒長時間處于焦慮、緊張的狀態(tài)中，就會引發(fā)便秘出現(xiàn)；比如個人飲食，如果經(jīng)常暴飲暴食、大魚大肉地吃，超過了胃腸道的承受負荷，也會導致便秘出現(xiàn)；再比如運動習慣，如果每天只吃不動，就會影響到腸道的正常蠕動，導致出現(xiàn)便秘的情況。

所以，要想防止出口梗阻型便秘，山西肛泰肛腸醫(yī)院建議大家可以在自己的生活習慣上去下功夫。其一，改掉邊上廁所邊看書的壞習慣，集中注意力去排便，相信可以慢慢恢復便意的敏感性；其二，采用蹲姿或者采用坐姿時在腳下墊個小板凳，可以增加腹部壓力，促進排便；其三，多吃一些富含膳食纖維的食物，并適當?shù)卦黾舆\動量，可以促進腸道蠕動，有助于排便。

總之，便秘雖然很常見，但是山西肛泰肛腸醫(yī)院勸誡大家切莫大意，更不要自行采用一些奇思妙招去緩解，而是首先應該前往醫(yī)院進行全面地檢查，排除各種病變，然后給予針對性的治療，這樣才有助于使得腸道功能真正得到改善。另外，在平時的生活中，大家注意也要養(yǎng)成良好的生活習慣，合理進行膳食、定時進行排便、適當進行運動、每天保持好心情等，如此認真去做，相信便秘也不會輕易找上門。