近些年，出現(xiàn)視疲勞的人越來越多。如果你在日常學(xué)習(xí)和工作中，經(jīng)常感到眼睛干澀、脹痛、視物模糊等癥狀時(shí)，說明已經(jīng)產(chǎn)生視疲勞了。視疲勞不但影響人的視覺，也是引發(fā)其它相關(guān)疾病的誘因，因此營(yíng)養(yǎng)眼睛，緩解視疲勞是非常有必要的。

那如何緩解視疲勞呢，營(yíng)養(yǎng)眼睛的藥有哪些？

常見的包括萘敏維滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等。

萘敏維滴眼液對(duì)于緩解眼睛疲勞也具有比較好的效果。里面含有維生素B12，是一種營(yíng)養(yǎng)藥物，能恢復(fù)睫狀肌和結(jié)膜、角膜上皮的營(yíng)養(yǎng)成分，能緩解疲勞。還含有甘油和水，能起到保濕、促進(jìn)淚液分泌的作用。

七葉洋地黃雙苷滴眼液具有改善睫狀肌血循環(huán)緩解眼睛疲勞的功效，還可以對(duì)眼底黃斑區(qū)起到營(yíng)養(yǎng)作用。

樂珠珍珠明目滴眼液主要成分包括珍珠液、冰片、玻璃酸鈉等，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎有非常好的效果。

其中的珍珠液是由珍珠粉制備提取而成，可以養(yǎng)肝明目，還有一定的安神功效。其中富含的多種氨基酸還可以促進(jìn)眼組織修復(fù)，比如鈣能調(diào)節(jié)眼肌疲勞；鋅能改善視網(wǎng)膜傳導(dǎo)與代謝；硒可以清除晶狀體內(nèi)的自由基；肽可以提高眼部感光度，能從根本上緩解眼睛疲勞。

而且樂珠中含0.15%的玻璃酸鈉，比普通的玻璃酸鈉滴眼液高出0.05%，更能有效滋潤(rùn)雙眼，珍珠明目的清熱瀉火加上玻璃酸鈉的天然保濕修復(fù)，發(fā)揮了1+1>2的作用，更好地改善視疲勞。

視疲勞其他緩解方法：

1、連續(xù)用眼45-60分鐘后，休息5-15分鐘，可以選擇閉眼休息

2、有意識(shí)地增加眨眼次數(shù)，增加淚液分泌以及減少淚液蒸發(fā)。

3、熱敷，用40℃～50℃毛巾或紗布等，雙眼熱敷15分鐘，通過改善眼部血液循環(huán)、改善瞼板腺功能，達(dá)到緩解視疲勞的作用。

4、長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦的時(shí)候，由于距離較近，睫狀肌肉一直處于比較緊張的狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象，所以每工作一段時(shí)間需要望遠(yuǎn)，能夠讓眼睛放松。

以上就是關(guān)于視疲勞如何緩解？營(yíng)養(yǎng)眼睛的藥有哪些的相關(guān)內(nèi)容了。另外，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)攝入，保證飲食清淡無刺激，從而改善視疲勞狀態(tài)。只有眼睛健康了，才能更好地享受美好的視覺世界。