女性進入更年期常會變得敏感而焦躁，有的人原本性情沉穩(wěn)，現(xiàn)在卻總是為些許小事煩躁，始終靜不下心來；有的人以前對家人寬容大度，現(xiàn)在卻看什么都不順眼，老是挑刺；有的人以前大大咧咧，對什么都滿不在乎，現(xiàn)在卻總是疑神疑鬼……

　　對此，北京回龍觀醫(yī)院心理科副主任心理師劉軍說，更年期女性經(jīng)常受到情緒的困擾，有時這些情緒就會愈演愈烈，嚴重時甚至會出現(xiàn)偏執(zhí)、失眠等癥狀，從而影響生活和工作。 
 
 
怎樣才能幫助他們恢復好心情呢？劉軍在工作中發(fā)現(xiàn)，適當看喜劇，有助于緩解更年期的心理壓力。

　　劉軍認為，內(nèi)向的女性在更年期時容易抑郁。她們不愿與周圍的人溝通，總把煩躁埋在心里。對她們來說，一些無厘頭的或者章節(jié)性強的喜劇是不錯的選擇?！稏|成西就》和《大話西游》之類無厘頭的電影瘋狂堆砌喜劇元素，不放棄任何一次逗樂觀眾的機會，這和內(nèi)向人士的思維方式迥然不同，能使她們暫時抽離自身的思維狀態(tài)，在搞笑的劇情中放松自己。章節(jié)性比較強的喜劇如《小鬼當家》，每一部都有明確的主題，都是一個完整的故事，這和內(nèi)向人士條理清晰的思維方式很相似，很容易產(chǎn)生共鳴。

　　外向的女性，時常對現(xiàn)實生活不滿，因而易怒。如果她們看一些帶有悲劇元素的喜劇，比如《大鼻子情圣》，會在令人發(fā)笑的情節(jié)背后，品味到種種苦澀和無奈，再和自己的處境作對比，心里就會平衡很多。另外，她們也適合看溫馨浪漫的喜劇，如《成長的煩惱》和《老友記》。這類喜劇能營造和諧美好的氣氛，安撫浮躁的心，讓她們在歡聲笑語中享受情感的溫暖，無名業(yè)火自然就被撲滅了。 (來源：生命時報)