無論是任何年齡段，鈣都是人體不可缺少的一種微量元素之一，它對維持骨骼強度有著非常重要的作用。因此，隨著人們生活水平的提高，為身體補充一定的鈣已經(jīng)成為保證身體健康的重要一項。

但是，老年人由于膳食結(jié)構(gòu)不均衡以及消化吸收的減退，造成食物中攝入的鈣比較少，單純依靠食物來源的鈣難以達到人體所需的供給量標準，所以需要適當?shù)某孕┾}片。由于現(xiàn)在市面上的鈣片太多，很多老年人都不知道該怎樣選擇。那么哪種鈣片比較好呢？不妨注意以下幾點：

1、注意產(chǎn)品成分

在購買鈣片時一定要看清產(chǎn)品的成分，因為鈣片中軟骨只含有鈣質(zhì)是不全面的。要知道，人體骨骼中有機物的70—80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架，所以，在選擇鈣片時，選擇有膠原蛋白添加的鈣片效果會更好一點。

2、選擇正規(guī)廠家

如今市面上有很多種品牌的鈣片，質(zhì)量上有很大的差別，價格上也各有不同。建議選擇知名度比較高的品牌去購買，這樣的話鈣片質(zhì)量上比較有保證，安全性會高一些，另外，售后服務也相對較好。

3、看清含鈣量

最后一點，在選擇鈣片時還需要看清含鈣量。對于老年人來說，由于體制的需求，他們更需要含鈣量高的鈣片。所以在選購時，一點要注意說明書上標注的鈣元素的含量。

想要給老年人選擇合適的鈣片，在這里推薦湯臣倍健膠原軟骨素鈣片，湯臣倍健膠原軟骨素鈣片每片含有鈣264.72mg，能夠有效的補充鈣質(zhì)，而且還添加了膠原蛋白和硫酸軟骨素。膠原蛋白，是鈣的有效載體，能將血液中的鈣輸送到骨細胞，使鈣和骨細胞相結(jié)合，可以減少鈣的流失。在補鈣的同時補充膠原蛋白，補鈣更鎖鈣，能夠增強骨骼的堅硬度，提升骨骼的柔韌性；硫酸軟骨素能夠能夠結(jié)合水分子用于潤滑和支撐關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)活動自如，并有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛及保護軟骨。湯臣倍健膠原軟骨素鈣片三重營養(yǎng)補鈣，補鈣更鎖鈣，有助于幫助老年人增加骨骼的堅韌性和堅硬度。

老年人補鈣，除了吃鈣片外，日常也要運動和曬太陽，從而促進鈣的吸收。合理的補鈣，有助于防止老年人身體缺鈣，讓他們的晚年生活更多彩！