很多女性都知道，身體寒也會造成月經(jīng)不調(diào)，在月經(jīng)期間，不能吃涼的食物，對身體不好，還有辣的食物也不能吃，月經(jīng)不調(diào)會給女性身體帶來很大的影響，嚴(yán)重的時候會引發(fā)其他的癥狀，那么身體寒會造成月經(jīng)不調(diào)，該如何調(diào)理呢，下面就會介紹，一起來看一下吧。

身體寒會造成月經(jīng)不調(diào)，該如何調(diào)理

體寒會導(dǎo)致氣血虛，同時會引起血淤。這會影響月經(jīng)，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)是很敏感的，心情，壓力，生活習(xí)慣，身體狀況，體寒等，會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，影響月經(jīng)周期，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，不要對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦過于擔(dān)心，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。 注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

體寒容易出現(xiàn)怕冷，手腳冰涼，面色暗淡，月經(jīng)推遲，月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)等?？梢苑们Ы鹨婺割w粒。千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)病較為常用的藥物之一，具有確切的療效。其組方精煉，緊扣月經(jīng)病發(fā)病之病機，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹(jǐn)遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機，具有方精力專的特點，臨床應(yīng)用為良效。千金益母顆粒在益母草基礎(chǔ)上加了當(dāng)歸、川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調(diào)經(jīng)，增益了行氣化瘀止痛之功效。中醫(yī)治療重在調(diào)理生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復(fù)正常，相對于雌激素和鎮(zhèn)痛藥物治療具有副作用小、不易復(fù)發(fā)的優(yōu)勢。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對藥材源頭嚴(yán)格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

通過對以上內(nèi)容的介紹，相信大家都知道了身體寒會造成月經(jīng)不調(diào)，該如何調(diào)理，平時要

防止過度節(jié)食戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。