對(duì)于女性來說，月經(jīng)是有規(guī)律的，周期性的，是女性正常的生理現(xiàn)象。而導(dǎo)致月經(jīng)期間腰痛，主要原因有盆腔炎附件炎或經(jīng)期勞累過度，腰部受寒等。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響到女性的生活和工作，比較好要盡早調(diào)理，那么月經(jīng)后期腰疼吃什么能緩解呢?一起來了解一下吧。

月經(jīng)后期腰疼吃什么

中醫(yī)治療重在調(diào)理生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復(fù)正常，相對(duì)于雌激素和鎮(zhèn)痛藥物治療具有副作用小、不易復(fù)發(fā)的優(yōu)勢(shì)?？梢猿郧Ы鹨婺割w粒。千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)病較為常用的藥物之一，具有確切的療效。其組方精煉，緊扣月經(jīng)病發(fā)病之病機(jī)，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹(jǐn)遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機(jī)，具有方精力專的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用為良效。千金益母顆粒在益母草基礎(chǔ)上加了當(dāng)歸、川芎、木香三味藥，對(duì)比益母草的活血調(diào)經(jīng)，增益了行氣化瘀止痛之功效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對(duì)藥材源頭嚴(yán)格控制，實(shí)行定點(diǎn)采購(gòu)(或定點(diǎn)種植)，對(duì)藥材實(shí)行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

除了服用藥物之外，還有幾點(diǎn)需要注意一下。

1、月經(jīng)期間最常說的話提，不要洗冷水、不要洗頭。如果非要洗的話，那么可以帶上手套。洗頭的話還是不建議洗，到了非洗不可的份上就用溫水快速洗一下吧，洗完一定要盡快擦干。用吹風(fēng)機(jī)比較好不要吹到頭皮。

2、月經(jīng)期間不要吃生冷，酸辣，腌制食品，平常要少吃。這幾種食品是引起女性疾病的重要原因之一。

3、注意休息，休息不夠也會(huì)引起腰疼的，在腰疼其間可以拿個(gè)枕頭墊在腰部休息，有幫緩解腰疼。有經(jīng)期腰疼、頭暈等癥狀的朋友一定要注意，睡眠一定要充足，不可熬夜。

4、經(jīng)期不要太過操勞，尤其不要抬舉重物。不然就會(huì)造成疼上加霜的效果了?？梢陨先藥兔?a target="_blank">按摩一下，或者自己有時(shí)經(jīng)常按捏一下，也可以起到一定的效果的。

通過對(duì)以上內(nèi)容的介紹，相信大家都知道了月經(jīng)后期腰疼吃什么，平時(shí)也可以加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)刈鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，對(duì)經(jīng)期腰疼是很有必要的?？梢曰顒?dòng)到腰部的運(yùn)動(dòng)更為適合，不過動(dòng)作不易過大。