月經(jīng)期有血塊吃什么?這個關(guān)鍵詞肯定是某些有月經(jīng)不調(diào)等問題的小仙女在晚上搜索次數(shù)最多了。

在日常生活有許多對自己不愛惜自己的女生，平時喜歡吃冷飲，夏天更是喜歡冰冰涼的奶茶，稱之為續(xù)命良方。直到月經(jīng)期發(fā)現(xiàn)有血塊之后，才知道后怕。接下來給各位好好講解講解吧！

月經(jīng)期有血塊吃什么?

一、可以用中藥進行調(diào)理。

根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來進行調(diào)理。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。但要注意，要在大夫的指導下服用。

二、服用千金益母顆粒調(diào)理。

月經(jīng)有血塊，中醫(yī)認為多與血淤有關(guān)，需要服用一些活血化瘀的藥物。千金益母顆粒主要是由益母草、川芎、當歸、木香，輔料為蔗糖制作而成的中成藥。主要成分都是一些可以活血化瘀、止痛調(diào)經(jīng)的中藥物，最主要的作用就是治療女性氣滯血瘀所致的月經(jīng)有血塊、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等情況。

因此，千金益母顆粒不僅可以活血化瘀、治療月經(jīng)有血塊，還可以補氣養(yǎng)血，使女性的月經(jīng)更為正常。

服用方法很簡單，每日服用兩次，每次一袋，用溫熱水沖服就可以了。

三、月經(jīng)有血塊的女性應注意經(jīng)期的保護，不食生冷食物;；冬天注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結(jié)合。

四、利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

五、從月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫熱為主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

六、月經(jīng)有血塊的女性應該勞逸結(jié)合，不應該多吃鹽，因為吃鹽過多會導致體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來前，發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。因此，在來潮前10天，吃低鹽食物。同時，盡量不要吃冷食及飲濃茶，因為濃茶中的含量高，對神經(jīng)和心血管造成刺激，容易造成痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。而且，濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。

吃什么月經(jīng)排的更干凈？

1、可以適當?shù)爻砸恍?a target="_blank">紅糖，紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

2、適當吃豬血能起到助排污血的作用，可以適當?shù)某渣c甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

以上就是月經(jīng)期有血塊吃什么的全部內(nèi)容。每個女性的生理期都是比較重要的，如果不好好調(diào)理，對身體還是有傷害的。所以上文介紹的調(diào)理方法大家要認真學習，選擇合理的調(diào)節(jié)方式是非常重要的。