相信在座的各位姐多多少少都會有痛經(jīng)的困擾，到了每個月的那幾天都痛到在床上打滾(小仙女已經(jīng)不要面子了)。

痛到最后滿腦子全是：我該怎么辦?這該死的痛經(jīng)!為什么痛經(jīng)就輪到我了呢?我這個月才吃了一個雪糕!我覺得我還能再治治等等。那么，我們今天就來聊一聊，調(diào)理痛經(jīng)吃什么吧!

調(diào)理痛經(jīng)吃什么?

痛經(jīng)時除了調(diào)整心態(tài)，注意經(jīng)期保養(yǎng)，再就是做好經(jīng)前期的預防，當然西醫(yī)引以為豪的一種做法就是止痛，還別說，有些藥物止痛見效就是快，但容易形成依賴。

與西醫(yī)藥形成鮮明對比的當然要為中醫(yī)藥，自古中醫(yī)藥治療從來都是講從內(nèi)而外，從里及表，從本治標，在治療痛經(jīng)方面造詣也很深。

中醫(yī)認為痛經(jīng)主要是由于氣血虧虛、氣滯血瘀引起，一般西藥難以對因治療，中醫(yī)藥經(jīng)過長期臨床實踐積累了許多有效治療方法，見效快，療效確切。比如千金益母顆粒，成分里的益母草、川芎、當歸、木香等皆為活血化瘀、止痛調(diào)經(jīng)的中藥材，針對女性氣滯血瘀所導致的痛經(jīng)治療效果頗高。

益母顆粒不僅止痛，更可調(diào)理

益母顆粒為活血行氣中藥，增強了行血止痛效果，對淤血阻滯所致的痛經(jīng)療效確切。輕度痛經(jīng)可以每日服用兩次益母顆粒。

痛經(jīng)怎么快速止疼？

1、用手揉肚子：把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經(jīng)的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經(jīng)癥狀。

4、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。

以上就是痛經(jīng)吃什么的相關(guān)內(nèi)容分享，相信大家在看完之后都已經(jīng)有所了解了。在這里建議大家如果有痛經(jīng)的情況，可選擇千金益母顆粒來調(diào)理，學好調(diào)理的方法，才能不受痛經(jīng)的困擾。